血脂高怎麼辦？1種粗糧是「吸脂王」，1天泡1杯，降血脂通血管

高血脂常見於中老年人身上，血脂高會讓血液流動緩慢，而血液中的脂質物質則會粘附在血管壁，會讓血管變得脆硬，容易斷裂。血脂過高會導致心肌梗塞、腦梗、動脈硬化等疾病。血脂高不高看腿就知道，腿部有3徵兆，說明需要降血脂。

⑴腿容易抽筋

人血脂高的話，血液脂質物質就會堆積在腿部肌肉中，這樣會導致腿部機頭萎縮，而出現抽筋現象。並且，血脂高，會讓腿部血液循環不通暢，使腿部供血不足，尤其是睡覺不動的時候，腿部更容易抽筋。

⑵小腿發抖

走幾步路就感到吃力，小腿發抖無力，這極有可能是血脂高，脂質物質多造成的血管堵塞，血管硬化，也叫下肢動脈硬化。下肢動脈硬化是血脂高的主要表現之一，有這個出現，說明血脂已經很高了，需要馬上降血脂。

⑶腳冰冷

中老年人的「熱氣」本來就會隨著年齡的增長而「滅」了不少，這也是老人怕冷的原因之一。雖然我們看不到血液，但是血液是有溫度的，但血管堵塞，循環不通，腳就會變得異常冰冷。

腿部有以上3個徵兆說明你血脂高，需要馬上降血脂。高血脂屬於心腦血管疾病，而夏季是心腦血管疾病集中爆發的一個季節，需要重視起來。血脂久高不降會導致腦梗塞，這個夏天不降血脂，冬天就要輪椅上度過。

血脂高怎麼辦？1種粗糧是「吸脂王」，1天泡1杯，通血管降血脂

陝西安康主產一種粗糧，叫蕎子，當地人常用它煮飯吃，或者炒一炒泡茶喝。而一項有關調查發現，當地的中老年人得心腦血管疾病是其他地方的0.1倍，也就是說，其他地方有10個人心腦血管疾病患者，而陝西安康的人只有1個心腦血管患者，由此可見，蕎子在心腦血管疾病方面有一定作用。

而中醫中也有筆記，《綱目》：蕎子，產於西北一代，能降氣寬腸，故能煉腸胃滓滯，適用於心腦血管疾病方面，尤其是血脂，血管，血壓。而現代醫學也發現，產於陝西安康一代的蕎子，也叫安康蕎子茶，富含天然硒，類黃酮物質，維生素P，這三種物質主要用於心腦血管方面。

為什麼安康蕎子茶能降血脂，軟化血管，同血管？

含有硒元素：安康蕎子茶是具有天然硒認證的，可以幫助人體補硒，硒的抗氧化作用不僅可以改善人體健康，而且可以幫助修復受損血管細胞，預防血管老化。

含有類黃酮物質：能夠擴張血管，促進鈉鹽排泄，可以降血脂，預防血栓。還能降低血液的粘稠度，幫助改善人體血液循環，能夠清除血管壁上的脂肪，降低膽固醇水準。

含有維生素P：可以幫助改善血管的通透性和彈性，同時可以調節血脂水準，減少血液垃圾形成，起到清血管的作用。

每天只需拿一小杓的安康蕎子茶，用開水沖泡，就可以喝。可以降血脂，通血管，很適合中老年人飯後來一杯，當是下午茶飲用，養生又降血脂，不枉費「吸脂王」的稱呼。