血脂高，身體會有5個變化，這種粗糧號稱「降脂王」，血脂都怕它

據統計，我國成年人血脂異常的患者人數高達1.8億，差不多每12個人就有一個血脂異常。而血脂偏高的危害是很大的，它會導致血液垃圾堆積，引發血管堵塞、硬化、老化，影響血液的流動，導致冠心病、中風等多種嚴重疾病的發病率明顯上升。

很多人沒有體檢的習慣，並不知道自己的血脂情況，這樣就容易延誤調理時機，導致不可逆的傷害。其實，血脂過高，身體也會出現一些癥狀，尤其是下面幾個，如果超過2個就要當心高血脂了：

1.關節處出現斑塊

如果你的關節，如膝關節、手指關節、肘關節，出現黃色或者紅色的斑塊，就要警惕血脂高了。此外，有些也會出現在眼皮處。

2.視力變差

如果你的視力短時間內出現明顯的下降，看東西變得模糊，這有可能是高血脂導致視網膜血管堵塞導致的。

3.睡覺出現腿抽筋

血脂高會導致膽固醇在肌肉堆積，從而引發抽筋，特別是睡覺的時候比較容易出現，如果經常抽筋就要警惕血脂過高了。

4.手腳麻木無力

血脂過高會影響四肢的供血，導致四肢得不到充足的血液供應，從而出現無力感、麻木感，尤其是經過運動後，癥狀尤為明顯。

5.容易出現頭暈

血脂高的人容易頭暈和腦脹的情況，有些人午後還很容易犯困，到晚上卻很清醒。

這種粗糧號稱「降脂王」，每天炒了泡茶喝，血脂都怕它

我們都知道，血脂越高，患上心腦血管疾病的幾率就越大，所以，一定要及時的把血脂降下去，除了要多運動、控制飲食之外，還要多配合食療來輔助降脂。日常生活中，其實有不少的食物可以幫助降血脂，特別是下面要跟大家介紹的粗糧，用它炒了泡茶喝，可以有效的降低血脂水準。

這種粗糧叫做蕎子，它自古就是葯食兩用的，據《本草綱目》記載：蕎子「味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢」。而現代醫學研究發現，它可以幫助降血脂、降血壓、降血糖，被譽為「降脂王」。經過翻炒後製成的蕎子茶可以用於泡茶喝，不僅香醇可口，而且嚼食味道香脆。

蕎子茶之所以可以用於降血脂，得益於它含有豐富的膳食纖維以及黃酮類的物質，它們可以降低血脂水準，減少血液垃圾的形成，改善血管的通透性和彈性，預防血管堵塞。

當然，如果想要獲得更高效的降脂效果，最好是選擇營養更好的安康蕎子茶。安康蕎子茶除了含有更為豐富的營養物質外，還含有豐富的微量元素硒。其生產地安康土壤富含硒元素，所以在這個地方生長的蕎子硒含量也更高，因此獲得了天然硒的認證。喝安康蕎子茶可以補充微量元元素硒，不僅可以提高人體的免疫力，預防心腦血管疾病，而且其抗氧化作用可以修復受損血管細胞，改善血管內皮功能，預防血管老化、硬化。高血脂患者以及其他需要養護血管的人，都可以在日常飲用，並且持之以恆，這樣對血管是益處多多的。