痛經是大部分女性常見的一種病症,因此很多人對此都已經習以為常了,每次痛都選擇忍著,拖著。然而,痛經並不是過了就好的,如果不進行調理,嚴重會影響女性生育能力。那麼,痛經背後的健康危機有哪些呢?下面我們一起來了解一下:
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1. 智力下降
痛經除了會引發疼痛等不適外,還可能會影響女性的智力水準。因為痛經除了會影響感官神經外,還會影響到人的思維能力,使人助力不能集中,認知能力隨之出現下降。
2. 加速衰老
據研究發現,經常痛經的女性會提前五年衰老。痛經會使得女性的體內自由基變得活躍,所以長期受到痛經影響的女性面色會變得暗淡、皮膚乾燥等,出現色斑、痤瘡等。
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3. 引發婦科疾病
痛經如果得不到及時的調理,還有可能引發多種婦科疾病。研究發現,1/3以上的乳腺增生是由痛經引起,過半的子宮疾病和痛經有關係,例如子宮炎症、子宮內膜異位等。
4. 對生育造成影響
調查發現,痛經和不孕不育關係密切,在不孕患者中,有鋼彈56%的人有痛經的癥狀,而痛經癥狀小時候,受孕成功率大大提高。此外,痛經還會導致習慣性流產、小孩早產等。
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通過上面的介紹,大家應該也了解到,痛經並不是一種小毛病。所以,為了我們的身體健康,最好能夠及時的進行調理,遠離痛經。那麼,痛經該如何有效調理呢?下面我們一起來了解一下:
科學飲食,注意保暖
想要遠離痛經,飲食是重中之重,要盡量的清淡,不要吃那些油膩、有刺激性的食物,以免引發便秘,引發盆腔充血,使得痛經加重。平時還可以適當多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,對預防痛經也很有幫助。此外,平時要注意腹部保暖,尤其是經常坐在辦公室吹冷氣機的,盡量不要讓腹部著涼。
茶療調理痛經
痛經的調理是一個需要長期進行的過程,所以日常可以採用一些適合長期堅持,能夠幫助調理和緩解痛經的食療方法,例如喝肉桂桃仁茶就是個不錯的方法。這個茶的主要成為山楂、桃仁、肉桂、佛手、香櫞、炙甘草、玫瑰花,它們都具有較好的溫經散寒,祛瘀止痛。由於其採用了溫性和中性的配料,因此這個茶在經期也能飲用,對緩解痛經有明顯療效。下面我們來具體分析一下肉桂桃仁茶的功效:
山楂能能溫宮散瘀,通經止痛,是血淤型痛經患者的滋補佳品;桃仁則用於經閉,緩解痛經;肉桂能能散沉寒,通血脈,治療脘腹冷痛,虛寒痛經;佛手和香櫞則能通經利水、止痛等;炙甘草含有異黃酮,對經前綜合征有幫助;玫瑰花則可以具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效。
肉桂桃仁茶通過將這7種配料經過合理配比,幫助身體調理氣血,從而將它們緩解和預防痛經的作用發揮到最大,尤其適合氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型的痛經。