5天瘦5斤？凌瀟肅去潘石屹減肥中心，吃的2頓飯菜才是重點

5天瘦5斤？你們會相信嗎？5天瘦五斤是一種什麽樣的體驗？那就意味著按照這樣的狀態，一個月會瘦30斤？不禁令人想起了張歆藝15天瘦20斤的模樣，15天瘦20斤可以說更加的狠。張歆藝也公開了瘦的原因，那就是不吃碳水化合物、糖、高熱量的東西，配合不間斷的健身運動。這才是瘦身的主要原因。

今天我們說的是凌瀟肅。凌瀟肅原本也算是風流倜儻的有型的男子，自從結婚之後秒變胖。變胖的原因就是吃太多了，妻子唐一菲愛吃美食，但是隻吃一點，剩下的都是凌瀟肅吃掉。這也是所謂的婚後幸福肥吧。

凌瀟肅本身是一個田徑運動員出身，他一直有著好的運動健身習慣。奈何他一直控制不住自己的嘴，一天會吃十來根冰淇淋，還大口吃油潑面，這樣的吃法不胖才怪呢？凌瀟肅最瘦的時候是140斤，如今都已經快要飆到了180斤，180斤這樣的體重作為演員來說，是真的胖了。

凌瀟肅已經39歲了，新陳代謝方面自然不如年輕人。就像杜海濤吐槽吳昕年紀大了，不好吸收。道理是一樣的。沈夢辰也曾在真人秀節目中透露30歲之前很輕而易舉就會瘦下來。30歲之後即使少吃也不容易瘦，最多只能維持現有的體重。這就是年齡的現實的一面。

凌瀟肅平時也都一直有在做運動健身，看著是瘦了，但是體重一直沒減少。凌瀟肅就決定去專門的訓練營去減肥。凌瀟肅選擇則去潘石屹減肥中心，這裡就是號稱5天能瘦5斤。這裡插一個這個訓練營真的是高大上，看來也是有錢人去的地方。吃、運動、住宿一應俱全。餐廳也很高大上。前面我們也說到了5天瘦5斤，算是很厲害的訓練營了。

我們都知道要想瘦，只有管住嘴，邁開腿。如果不吃碳水化合物配合運動，肯定是可以瘦的。凌瀟肅到訓練營，方家翊居然也在。原來方家翊也在默默的減肥。凌瀟肅剛到就要面臨著15公里的騎行，有騎過車的人都知道一次性騎15公里是非常辛苦的一件事。首先腿肯定會很酸疼，其次屁股也會很疼。

凌瀟肅也很直接指出後來屁股太疼，以至於他直接半蹲著騎車。在長城底下綠樹環繞的地方騎行確實是一件很愜意舒服的事情。除了騎行之外，還有室內和室外的有氧運動。隔著螢幕都感覺到了運動健身的辛苦了。辛苦運動了大半天，吃應該是最令人期待的了。吃的2頓飯菜可以說，才是重點，瘦下來是有原因的。

你一定很好奇午餐是什麽模樣？在這樣高檔的地方午餐肯定很豐盛，那麽你就錯了。午餐就是一份蔬菜沙發外加三文魚烤玉米，當然這些都是營養師精細計算過的，決定是高蛋白低脂肪的減肥餐。當然不及川菜和火鍋讓人有食欲。

說完午餐就不得不提晚餐。晚餐到了晚上7點才吃，一個下午都在不間斷的運動著，中午隻吃煎蛋的兩道菜，到了晚上7點勢必肚子已經餓得咕咕叫了。凌瀟肅本來還滿懷期待，看到打包回來的晚餐，一下子沒了食欲，但也只能硬著頭皮吃。

晚餐還是青菜沙拉，外加兩個雞蛋，而且蔬菜的分量還少得可憐。不要輕信吃不胖的明星，少吃加運動，才是瘦的真正原因。果然成年人的世界都沒有容易二字。