讓人無法拒絕的美食，適宜各類人群，包你食指大動！

鍋巴土豆：土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。這道小吃是四川的一道有名小吃，簡單又好吃， 調料可以根據自己的口味調整，愛吃什麼口味的就放什麼。

豆腐皮包肉：豆腐皮是一種營養豐富，高蛋白質的食品，有易消化、吸收快的優點，是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。豆腐皮用來包了肉，鮮美入味，很受人喜歡，真的是老人孩子的最愛美食之一啦！

涼拌馬齒莧：馬齒莧有較高的營養價值和藥用價值，除了含有常規的蛋白質、維生素和礦物質等營養元素外，它還含有獨特的生物活性成分，能夠增強人體細胞活性，有助於促進潰瘍癒合。

蔬菜氂牛肉鍋：家裡還剩下各種菜，肉是不太想吃了， 就把不好儲藏的蔬菜消耗了吧。 用的還是之前的氂牛肉， 若完全不用肉，湯的味道出不來， 菜的味道也會顯得有點單薄， 蔬菜可以各種搭配，我就用上我們家剛好有的。 繼續火辣辣的風格。 這鍋蔬菜太下飯了

酥炸魚翅南瓜丸子：魚翅南瓜的吃法很多，這道魚翅南瓜素丸子雖是油炸，可用油新鮮，耗油也不多。魚翅南瓜丸子的味道是家人超喜歡的，它是節假日餐桌上最先被消滅的一道菜。要說好吃的秘訣就是兩個字―――簡單！ 一是丸子裡不要放太多的調味品

豉香耗兒魚：耗兒魚的營養價值非常高，它屬於綠色海魚，富含維生素和鐵、鋅、硒等微量元素，低脂肪高蛋白。蛋白質含量與大黃魚、銀鯧等魚類的蛋白質含量相同。食用耗兒魚，可治胃病、乳腺炎、消化道出血等癥狀，