男性多吃這幾種天然的「雄激素」食物，能強身健體激發雄性荷爾蒙

要想體格強壯，要想提高性能力，要想身體健康，男人們除了堅持運動外，還可以試試更為簡單易行的食療養生法。國外專家專門總結了最適合男人的幾種食物，堅持食用不但可強身健體，還有補腎、壯陽、防病、抗癌甚至抗衰老等作用呢。

蝦

蝦的口感是非常美味的，對身體保健和壯陽都是很有作用的。中醫認為蝦的味道甜、鹹、暖，而且有很好的補腎，補益精華和促乳的作用。身體虛弱、抵抗力不好的朋友也可以把蝦作為營養食品。常吃蝦有強壯身體和增強免疫能力的效果。

無花果

無花果就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育症。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

蕃茄

蕃茄中富含抗氧化物番茄紅素。許多關於男性生殖力的研究證明，番茄紅素可以明顯改善精子的活性與結構。食用經煮熟的蕃茄更有利於吸收番茄紅素。

黑椰棗

椰棗補腎固精，它能很好的治療性功能低下，不論是生吃，還是熬粥燉湯都很美味，而且它含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分，能夠清理肝臟內的毒素和重金屬，對於男性而言，椰棗可是一個寶哦!

阿膠

阿膠可以治療由燥邪傷肺引起的乾咳少痰，痰中帶血，口舌乾燥。另外，用阿膠還可以治療通常所說的結核咳血。這些病人往往都是肺腎陰虛，阿膠可以補肺陰、補腎陰，同時又能潤肺、止咳、止血。

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