手指甲上沒有月牙是缺鈣嗎？答案可能和你想的不同，看完就知道了

說到月牙相信我們都是比較熟悉的，因為在老一輩的人說手指上有月牙，說明我們體內不缺鈣，如果沒有月牙，說明我們要補鈣了。但現在看來這種說法並不是很科學的，因為大多數人手指上的月牙是不一樣的，有的人多有的人少，有的人甚至沒有月牙，我們可以看出身體到底是健康還是不健康，那麼今天就給大家介紹一下手指上的月牙到底是代表了什麼？

手指甲上沒有月牙是缺鈣嗎？答案可能和你想的不同，看完就知道了

沒有月牙，說明身體素質差

如果指甲上沒有月牙，說明身體素質比較差，這反映出了我們體內的營養供給不足，營養不足就會導致我們身體的虛弱，身體的狀態也會比較差，這類人往往抵抗力和免疫力都是比較差的，非常容易生病。

小編建議手指甲上沒有月牙的人，但是我們要盡量多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說雞蛋，魚肉，牛奶，而且要

保證營養的均衡，養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜。

月牙比較小，說明身體虛弱，體質偏寒

但生活中有一些指甲上月牙若隱若現的人，一般這種情況代表著身體比較虛弱，因為正常指甲的月牙應該是整個指甲蓋的1/5，如果你發現你的月牙面積比較小，非常不明顯，說明你的身體比較虛弱，這對於女性朋友更加明顯。

一般月牙不明顯的女性朋友生活中可能會有嚴重的氣血不足和宮寒的問題，所以大家在生活中要多吃一些含鐵量比較高的食物，比如說花生，牛肉等，這樣不僅能幫助補充氣血，緩解因為缺鐵帶來的貧血，當然最重要的是生活中注意休息，堅持鍛煉，希望你能夠慢慢的調養自己的身體。

月牙面積太大，說明你火氣比較旺盛

如果月牙的面積比較大是一個問題，可能是說明身體內的火氣比較旺盛，一般來說這種人經常會上火。

火氣旺盛也容易導致我們的肝火過旺，小編建議這一類人在生活中要多吃一些降火氣的食物，比如說可以多喝一些菊花茶，蒲公英茶等等都可以有效的清熱解毒，日常方面飲食一定要忌辛辣，多吃一些清淡食物。

小編建議：通過以上文章，相信你能看出月牙對於身體狀況的重要性，不管是大還是小又或者是沒有其實都體現了我們身體存在的問題，希望你能通過小編的文章來觀察是你手指上的月牙邊進行相應的調理。