寶寶智力發育三個階段，家長要知道，行動要趁早！

孩子智力水準除了受遺傳影響外，後天的發育也是很關鍵的。父母都希望自己的寶寶聰明智商高，遺傳因素無法改變，但家長們可以通過後天的培養來提高寶寶的智商。所以一定要抓住寶寶大腦發育高峰期，通過後天努力使寶寶更聰明。 寶寶大腦發育黃金期

第一階段：懷孕3個月。這一階段是發育黃金期三個階段中最重要的一個。這一階段寶寶主要完成50%-60%的大腦發育。

第二階段：6個月-3歲，這一階段寶寶主要完成80%-90%的大腦發育。

第三階段：3歲-6歲，最後的10%-20%的腦部發育將在這最後階段完成。

家長們一定要掌握住這三個階段，並付諸實際。

針對最重要發展最快的第一階段，孕婦們一定要做到堅持補充葉酸，促進胎兒腦神經發育。孕婦還要注意營養均衡，多吃魚、瓜果蔬菜等高蛋白低脂肪的食物。

而針對第二、第三階段，寶媽們要做到以下幾點。

1、補充營養

蛋白質

蛋白質是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。斷奶後，寶媽要及時給寶寶補充蛋白質，對於小寶寶來說，可以多喝魚湯，能補充蛋白質，但也要控制好量。

DHA

DHA能促進寶寶大腦和視網膜發育，增強記憶、提高智力。

卵磷脂

卵磷脂含量越高，寶寶的記憶力就越強。母乳中卵磷脂含量高，所以建議母乳餵養是很有必要的和有道理的。

2、多鍛煉寶寶

寶媽要在相應的階段鍛煉寶寶翻身、爬行、坐、走等動作，這些都能促進寶寶智力發育。

3、親子交流很必要

寶媽要多和寶寶互動，撫摸、聊天、遊戲等，都能促進寶寶智力發育。等寶寶稍大點可以對話時，也要鍛煉寶用腦思考和表達。

為了讓寶寶更聰明，智商更高，家長們一定要抓住孩子發育的三個階段。