這款自製簡易便當 營養健康兩不誤！

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《營養學生便當》

一份健康美味的學生餐，能夠讓孩子們茁壯成長，今天《養生廚房》教您製作美味學生便當， 讓您不再擁有孩子挑食的煩惱。

食材：雞肉、紫甘藍

製作步驟

雞腿用蔥薑 味精 料酒 胡椒粉醃漬片刻 用乾澱粉包裹均勻

2

少油起鍋 下雞腿肉 雞蛋 煎至成熟 盛出擺盤

3

少油另起鍋 煸香海米 下蔥薑末 紫甘藍 用料酒 鹽調味 盛出擺盤

一份營養均衡又香濃美味的營養學生便當就大功告成了

2018年9月30日晚17:50分

湖北衛視《飲食養生匯》

精彩盡請期待