說起頸椎病，相信大家都不陌生，作為一種常見病，它可發生於任何年齡段。隨著年齡的增長、生活方式的轉變，越來越多的人患上了此病，可謂苦不堪言。頸椎病的臨床癥狀很複雜，主要表現為頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊及吞咽困難等等。下面就帶大家深入了解下這個"惱人"的疾病。
頸椎病的高發人群有哪些
1、都市上班族：都市白領們經常從事文案工作，需要長期低頭，致使頸部關節組織長期處於疲勞狀態，從而加速頸椎間盤退變及頸部軟組織勞損。
2、吸煙人群：很多人聽到這個可能覺得不可思議，其實，煙中的尼古丁等有害物質會導致毛細血管痙攣，造成頸椎椎體血管供應降低，使椎間盤代謝改變，發生退變，引起頸椎病。
3、姿勢不良：長期單一臥位，枕頭過高，椎間盤內部受力不均，可使頸椎關節和肌肉失去平衡，加速退變。如側臥在沙發上看電視，使頸椎長時間處於屈曲狀態，可引起頸部勞損。
來測測你的頸椎出問題沒？
如果你不太確定自己的脖子僅是疲勞，還是已經患病，那麼可以對照下面的8個癥狀進行自查：
1、後頸有痛感時，抬頭時痛感減輕，但低頭加壓時痛感加重；
2、頸部有疼痛，同時手和胳膊有疼痛、麻木的感覺；
3、頭痛反覆，伴有眩暈、視力模糊等；
4、不經意低頭，身體會突然有過電般的麻木感；
5、脖子不舒服，不管什麼姿勢、什麼位置都有不舒服的感覺；
6、胸腹之間有束帶感，像古代用布條纏繞束身一樣；
7、走著走著會有像一腳踩了棉花的感覺，可能會突然跪下；
8、無原因的胸悶、心悸和血壓升高（本身無心血管病）。
自己對號入座一下，中了一條以上就得引起重視了。
調理頸椎病的養生食療方
平菇+豆腐
材料：平菇150克、豆腐250克、花生油20克、大蔥和香菜各5克、鹽和味精少許。
做法：首先平菇去雜質洗凈，撕成小塊；豆腐洗凈，切成小塊；蔥、香菜洗凈，蔥切花，香菜切末。然後炒鍋放到火上，放入花生油燒熱，放入平菇煸炒片刻，加適量清水、豆腐塊、精鹽，燒煮到平菇，豆腐入味，加入味精，撒上蔥花、香菜末即成。
木瓜陳皮粥
材料：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。
做法：將上述材料洗凈備用；木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。此方可化瘀除濕，舒筋通絡，對頸椎病的恢復很有幫助。
以上倆種方法只能起到一定的作用，不是適於每位患者的，因每個患者病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！
頸椎病的日常護理
1、坐姿應正確，避免久坐，如果長時間坐在電腦前，建議每小時站起來活動下，可以用頭部畫圓圈，也可以用頭來回擺動。
2、盡量少低頭看手機，如果你無法改變這種習慣，那麼盡量每小時把腦袋儘力仰起，然後左右旋轉約3-5分鐘，以緩解頸椎疲勞。
3、頸椎病患者在平時運動時，建議選擇打羽毛球，游泳等有氧運動，不過要做好熱身，避免拉傷。
目前，腰間盤突出，頸椎病，滑膜炎，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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