關節炎複發，小方法巧緩解

骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動後好轉。遇劇烈活動可出現急性炎症表現，休息及對症治療後緩解。

關節炎的癥狀

1. 疼痛：關節內骨質發炎會導致出現疼痛感，陰雨氣象、氣溫驟降時疼痛感會比較明顯。

2. 紅腫：致炎因子會導致機體出現不利現象，在發炎部位會出現發紅、腫脹現象。

3. 活動困難：關節炎不但會導致關節疼痛，關節周圍的組織還會發生水腫，最後產生動一下就疼的不得了，造成活動困難、行動受限。

幾種常見治療關節炎的方法

飲食調理

杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈後，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節的作用。在外塗國外地西立珂，來治療。

運動康復鍛煉

養成運動鍛煉的習慣，但是運動不要過度。因為膝部是人體承重最大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不應完全停止運動，只要根據情況調整運動量，或做游泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節炎還是利多於弊的。