媽媽必學的小兒積食推拿方法

小兒積食是小兒常見的病症，又是多種疾病的致病因素，食積除誘發消化系統疾病外，還可使機體的血糖和血鈣降低，易誘發小兒驚厥；可使小兒胃失和降，脾失健運，血液生成受阻而導致貧血；還可影響非特異性免疫系統，誘發感染而導致小兒哮喘等。因此，小兒食積越來越受到大家的重視。

小兒積食在臨床上以飲食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時乾時稀、舌苔厚膩、脈滑為主要表現。若積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

小兒素體脾胃虛弱，吃得太多或進食不易消化的食物容易導致積食，常見大便乾澀不通、口臭、食慾不佳等，"肺與大腸相表裡"，積食嚴重會引起咳嗽，多見夜間和清晨咳嗽。除了使用藥物外，推拿不失為一個好辦法。

由於小兒積食主要是積滯損傷脾胃，而致脾胃運化失司，積聚留滯於中與脾胃虛弱互為因果，故通過小兒推拿止瀉、消食導滯、疏調腸胃積滯，並用捏脊法扶正祛邪以振奮陽氣、補脾經，按揉足三裡，以健脾開胃、消食和中。

小兒推拿隻推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每周一至二次

疾病狀態：每天２－３次都可以

1、補脾經

位置：拇指橈側面，指尖到指根成一直線。

作用：健脾胃、補氣血、和胃消食、增進食慾。

次數：約100~500次

2、清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

次數：約100~500次

3、揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食欲不振。

次數：約100~500次

4、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100~300次

5、推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：退熱、消脹、散結

次數：100～500次。

6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

7、揉足三裡

位置：足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30~50次

8、下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100~300次

9、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100~300次

10、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100~200次

11、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：5次