陳學冬、徐海喬看中醫扎針灸 演藝圈成失眠重災區

在湖南衛視熱播的首檔親情觀察成長勵志節目《我家那小子》中，陳學冬、徐海喬均因工作壓力大而頻繁失眠，相繼看中醫、扎針灸，醫生表示：焦慮失眠已成演員職業病。不僅演藝圈明星如此，許多正在大城市打拚的年輕人也有同樣煩惱：在生活節奏快，工作壓力大的情況下該如何緩解焦慮情緒，平衡工作與生活？

陳學冬在《我家那小子》節目中和朋友聊天時談到：我前段時間因為好幾個工作連在一起，經常有四、五十個小時不睡覺……在一個地方拍戲拍到三、四點鐘，然後坐六點的飛機趕往下一個活動場地，一直拍攝到晚上12點……反覆幾次這樣晝夜顛倒，神經都錯亂了，晚上躺在床上都睡不著。

第三期新加入節目的嘉賓徐海喬也面臨著同樣的問題。晚上三點睡覺，早上八點起床，35歲的他兩鬢已經長出了許多白髮。焦慮不已的徐海喬在經紀人的陪同下去看中醫，醫生表示：你這是焦慮所致，失眠導致你神經系統紊亂了。

因職業關係，長期生活不規律、拍戲時情緒大起大落，使得失眠和焦慮成為演員的職業病。徐海喬對醫生說：「我有一個戲，我一天12場全是哭戲，我回去之後，心情都不好。」醫生一邊扎針灸一邊告訴徐海喬：你太焦慮了。晚上不睡覺，會造成腎陽不足，長期下去會傷腎，嚴重的話還會影響未來的精子品質。

焦慮失眠不僅僅是演藝圈明星的「通病」，也是現在在大城市打拚的年輕人所面臨的難題。中國睡眠研究會發布的《中國睡眠診療現狀調查報告》顯示，失眠重度患者超六成是90後，工作壓力大是影響睡眠品質的「罪魁禍首」。工作壓力大、睡眠不足再加上飲食不規律，肥胖症，脂肪肝，血脂高甚至白血病，胃癌，肝癌及各種癌症頻頻開始侵擾城市青年的身體健康。

年輕人應當為了理想而努力奮鬥，但是在工作中之餘，也要料理好自己的生活。就像陳學冬大姨說的：「我希望他（陳學冬）把生活上改變一下，不要吃外賣，對自己身體要注意一點，錢不是第一，名氣也不是第一，身體是第一。」

接下來，深陷失眠困擾的陳學冬和徐海喬會做出怎樣的改變呢？每周六22：00，敬請關注湖南衛視《我家那小子》。