胃脹氣對身體很不好，這些改善胃脹氣的小辦法你都知道嗎？

經常在吃飽飯後我們經常都會打嗝，或者是有時候突然就打嗝打的停不下來，這是因為我們的胃部有飽脹感，裡面的氣體很多，需要不斷的排解出來。很多人都覺得不就只是胃脹氣而已，但是其實胃脹氣對我們身體的危害是很大的，嚴重的還會引起食道癌。而且打嗝也僅僅是胃脹氣的其中一種現象而已。胃脹氣的癥狀有哪些呢，如果出現胃脹氣，我們該怎麼辦呢？今天我們就一起來了解一下胃脹氣。

胃脹氣

胃脹氣的癥狀

1、胃脘撐脹：胃脘是中醫的叫法，是指整個胃體。而如果有胃脹氣，那麼胃脘撐脹是最常見的一個癥狀之一，摸一下身體你會發現你的上夫婦是呈現出一種脹滿的感覺的，還可能會有疼痛、噁心想吐的癥狀。在嚴重的情況下可能還會導致人沒有辦法進食。

2、打嗝：每天睡醒起床後或者是吃飯前後會有打嗝的情況出現，不是偶爾而是經常性的，有時候打嗝的同時還會伴隨著氣體噴出。而通常患上胃脹氣的患者都是看起來很消瘦、精神也是很不好的，還會有頭疼、便秘和腹瀉交替著出現的癥狀。

打嗝

3、上腹部不適：患有胃脹氣的患者還有一個很明顯的癥狀就是上腹部不適。而且胃脹氣會影響到食慾，使人沒有吃飯的胃口，這也是為什麼胃脹氣的患者大多都很消瘦的原因。除此之外，胃脹氣還會影響到人的睡眠狀況。

胃脹氣怎麼辦

1、喝優酪乳：如果出現胃脹氣時，可以飲用一些優酪乳，優酪乳可以促進腸胃的消化，可以很好的緩解胃脹氣的癥狀。

優酪乳

2、吃消化葯：如果出現胃脹氣的癥狀，是可以準備一些助消化的藥物的，阿莫西林等都可以，如果不懂也可以去藥店詢問購買。可以很好的緩解胃脹氣。

3、飯後多走動：在吃完飯後，盡量不要立刻坐下或者躺著，這樣是非常不利於腸胃的消化的，可以出去外面多走動一下，或者做一下家務活，但是不要劇烈運動。

4、注意飲食的搭配均衡，不要暴飲暴食，盡量不要喝那麼多碳酸飲料，會使胃脹氣更加嚴重的。