玉米和它是天生一對，一周吃一次，暖胃養胃清毒素，臉色更紅潤！

玉米和它是天生一對，一周吃一次，暖胃養胃清毒素，臉色更紅潤！

玉米可以防癌抗癌，玉米裡含有谷胱甘肽和葉黃素以及玉米黃質等多種抗癌因子，玉米中的抗癌因子能有效的控制住癌細胞，從而很好的保護我們的身體健康。

抗衰老

中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。

開胃作用

玉米有開胃作用，可用它煮水或熬米粥治療手術後、化療後和重病後食欲不振的病人，效果很好。 炎熱的夏天，能喝杯玉米須茶有相當不錯的保健作用。

玉米煮粥是最佳的搭配：

玉米粥的做法：先把水倒入鍋裡，把胡蘿蔔洗乾淨後去皮，切成丁後放入鍋裡，再放入蠶豆煮至熟軟後盛出，再放入菠菜葉以及蝦仁，焯一分鐘後盛出，之後把剛才焯熟的食材都切成碎末，之後把冷開水倒入玉米面中攪拌均勻成麵糊，倒入剛才煮菜的水，再一邊倒入玉米麵糊一邊攪拌至粘稠，倒入剛才的菜熬煮即可。