男生若有「2臭1大」，說明腎臟已「精疲力盡」，00後應早自查

腎對男人來說是一個非常重要的器官，隨著年齡的增長，腎臟的功能會逐漸下降，再加上每個男人都背負著沉重的工作和家庭壓力，過度消耗自己的身體，很容易出現腎虛。腎虛不僅易誘發各種腎臟疾病，還會影響自己的生活和幸福，甚至會為不死癌症——尿毒症埋下伏筆。那麼腎臟的狀態怎麼才能看出來呢？小編提醒大家，男生若有「2臭1大」，說明腎臟已「精疲力盡」，00後應早自查。

2臭——腳臭

俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰」，腳部的情況也反應出身體的狀況。腳被譽為人體的「第二心臟」，腳部的特定穴位與體內各臟器之間有著直接而密切的聯繫。一般腎臟的健康的男性，腳部是乾爽、無異味的，一旦腎臟發生了病變，我們的腳部就會散發出濃烈的臭味、腳趾甲會發黃，且無光澤。

2臭——口臭

中醫講究「望聞問切」，望就是看，從人的面色和表面皮膚的變化來診斷疾病，聞就是靠嗅覺，比如通過氣味來診斷疾病。很多人以為口臭是牙周病引起的，殊不知久治不愈的口臭是腎臟在「求救」。因為腎臟受損，會導致唾液腺分泌的唾液減少或變質，從而形成口臭。此時務必儘早就醫，對症下藥。

1大——腳變大

小編這裡說的腳變大，並不是真正的長大，而是腳部水腫。現代醫學認為，我們人體的水分是經由腎臟向外排出的，但是當它功能無法運轉，水分代謝異常，滯留在身體裡面就會造成水腫的現象，而尿毒症初期出現的水腫，最開始是在腳踝、臉部、眼瞼等比較薄弱的部位，這也說明腎臟已「精疲力盡」，00後早自查。

醫生提醒：養護腎臟，按摩湧泉穴

湧泉穴為腎經第一大穴，可補腎固元，使人腎精充足。該穴位於足底前部凹陷處第2、3趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，即足底前端凹陷的位置。按摩方法：每次用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，直至感覺腳心發熱為止，兩腳交替進行，即「搓腳心」，然後將腳趾微微轉動幾下，兩腳底互相摩擦數十下即可。

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