想給肝臟大掃除，超市裡3「物」，輕鬆養肝護肝

想給肝臟大掃除，超市裡3「物」，輕鬆養肝護肝

又到了肝病高發的季節，常熟市的孫彩華（化名）今年38歲，是一位B肝攜帶者，自從經過北京專家的會診之後，就一直從生活中的養肝護肝做起。

前段時間，孫女士在我的後台留言，在春季到秋季，她一直都感覺我給她的養肝建議非常不錯。她也清楚，自己的病情不適合進行抗病毒治療，只能通過平時的養肝護肝，保證B肝不會發作。

想給肝臟大掃除，超市裡3「物」，輕鬆養肝護肝

檸檬

檸檬含有豐富的檸檬酸，以及豐富的維生素C，檸檬酸具有養肝解毒的效果，維生素C是保證肝細胞不受傷害的關鍵營養物質。檸檬含有的其他物質，能夠清除人體的自由基，保護肝細胞。

聖女果

聖女果又被稱為「小番茄」，含有豐富的維生素和番茄素，這些營養物質，對肝臟來說，是非常好的選擇。

山楂

山楂中含有的果酸，對脂肪肝患者，是非常好的。可以預防脂肪在血管壁以及肝臟內部的沉積，因此脂肪肝患者，和肝不好的人，都可以吃一些山楂，或者用山楂乾泡水喝，也是非常不錯的。

今日話題：你還知道什麼養肝的嗎？