怎麼增強孩子記憶力？這幾點寶媽要記住

公開日: 2018-07-18

相信很多孩子會有類似的經歷，昨天才背熟課文，今天卻忘了一半；老師講解過的題目，課堂上明明已經聽懂了，過兩天又不會做；東西一轉身就不記得放在那裡。記憶力差不僅會影響成績，還會影響生活，讓孩子變得丟三落四。孩子可以通過以下科學方法進行記憶訓練：

睡眠是恢復記憶力的最好方法之一，家長要協助孩子養成按期睡眠的好習慣。平時可以指導孩子，在緊張的的記憶中，適當放鬆，可以跟朋友們去玩、聽點喜歡的音樂、閉上眼睛休息下，勞逸結合才能讓孩子保持精力充沛。

如果一次記不下來，就記憶兩次，踏踏實實記憶，總會有記下來的時候。家長應該引導孩子保持樂觀的心態，讓他們保持自信心。

DHA也就是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人體必需的多不飽和脂肪酸，主要食物來源是魚類、藻類。跟魚類相比，藻類所含有的DHA沒有經過食物鏈傳遞，無疑更加安全可靠，給孩子更好更安全的營養。

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