做到這九點，預防冷氣機病！

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最近幾氣象溫正在逐步升高，很多人已經開始吹冷氣機了。在炎炎夏日，吹冷氣機雖然不失為避暑的好方法，但是吹冷氣機的這幾點壞處你一定要知道，而且要有所措施。

一、熱傷風

還記得那句廣告詞嗎？「冷熱交替，小心熱傷風。」現在室外的溫度比較高，如果室內冷氣機開得比較足，就會造成室內外溫差比較大，人體從室內走到室外會因為不適應溫度的急劇變化，導致熱傷風，出現頭痛、流鼻涕、發熱、鼻塞等癥狀。

二、降低人體的免疫力

冷氣機的工作原理是將室內的空氣循環加工製冷，他並不是引入新的空氣，而只是將室內的原有空氣一遍遍的循環利用。

如果任意回家就習慣性的打開冷氣機，而從不開窗隻換一下空氣的話，室內的空氣就會比較汙濁，而且空氣中的氧氣被不斷消耗，二氧化碳和雜質的含量就會越積越多，形成一個缺氧、空氣不新鮮的環境。

如果人體長期處在這種環境中，就會使人體的免疫力降低，損害呼吸系統和皮膚，還會導致神經系統功能紊亂，導致頭暈頭痛、胸悶氣短等「冷氣機病」的癥狀。

三、容易出現感染

冷氣機是比較容易出現積塵的電器，積塵和塵土中的細菌、蟎蟲容易使人體受到感染，出現頭暈、渾身乏力，甚至引發鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病。孕婦身體比較虛弱，更容易出現這些癥狀。

四、關節和腸胃容易著涼

很多人認為，長期吹冷氣機只會使人感冒、頭疼，其實冷空氣對關節的損害也是很大的，如果不注意保暖，低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，容易出現關節炎。

預防冷氣機病有九招

1.定期開窗通風，每天早晚各一次；

2.定時清洗冷氣機器，尤其在長時間不用後；

3.配合空氣凈化器和加濕器，以免空氣過於乾燥；

4.合理調節室內的溫度，一般控制在25℃左右為宜；

5.嚴禁吸煙或使用香水；

6.不坐在冷氣機排氣孔附近；

7.定時到戶外活動活動，促進血液循環；

8.女士隨身攜帶披肩，避免冷氣直吹肌膚和關節。

9.關閉冷氣機後不要馬上走出冷氣機房，等室內的溫度稍微回升，身體相對適應後再走出房間。

冷氣機使炎熱的夏天不那麼難捱，但是也要注意避免使用它的危害，趨利避害，讓生活更加美好！

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