芹菜和此物一起煮，腰圍小了，立冬最佳補品，讓你身體更健康

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芹菜的功效：芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

牛肉的功效：牛肉營養價值很高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說。尤其是寒冬時節，多食牛肉可暖胃，是這個季節的補益佳品。牛肉是高蛋白食品，人類必需的氨基酸含量豐富，B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅的成分也很多，有較強的補血作用。

芹菜和牛肉：芹菜清熱利尿，有降壓、降膽固醇的作用，還含有大量的粗纖維，兩者搭配，既能保證正常的營養供給，又不會增加人的體重。