乳腺增生的「死對頭」找著了，女性堅持吃，通乳散瘀，對乳腺好

我們知道作為女性，生來就被賦予了孕育生命的責任，所以她們的身體構造往往比男性的更加複雜，而也正是如此，導致女性的身體往往會出現各種婦科疾病，一個不注意就會招來炎症不說，乳房健康也是更加需要各位女性的細心呵護。在廣大女性中，乳腺增生幾乎是一種常見的癥狀，社會上還曾流傳著十個女性九個乳腺增生的說法，由此可見它的普遍性，很多女性在發現自己患有這種疾病的時候會異常擔心，害怕自己會因此惹上乳腺癌，於是四處求醫，殊不知乳腺增生這種疾病其實是女性的一種常見病，它大多數情況下只是一種良性病變，不會對人的健康產生任何威脅，只要人們檢查後發現不是病理反映，那麼就可以完全放心了。乳腺增生的發生大多數女性體內的激素水準有關，若是女性身體中的雌激素水準過高，這就可能會引發女性出現這種癥狀，因此對於想要調理好乳腺增生的女性，關鍵還是要調理自己的內分泌，要想緩解乳腺增生，除了靠吃藥，其實我們生活中也有很多軟堅散結的食物，患有乳腺增生的女性適合多吃。

乳腺增生的「死對頭」找著了，女性堅持吃，軟堅散結，對乳腺好

1、山楂

山楂屬於一種水果類食物，它雖然味道很酸，但是對女性乳房健康卻有著極大的作用，女性經常用山楂泡水喝，可以起到疏通乳腺、消除乳腺結節的作用，除此之外，經常吃點山楂還能有效地抑製女性的乳房發生癌化反應，幫助女性遠離乳腺癌。

2、無花果

無花果這種食物在城市中可能並不常見，但是在偏僻的山村中，它卻是唾手可得的一種食物，別看它不起眼，實際上這種水果對女性的乳房健康同樣能起到很好的維護作用。研究發現，在無花果中含有大量的苯甲醛，這種物質幫助人體有效地預防乳腺癌的發生，另外，患有乳腺增生的女性經常吃還能有通乳散瘀，緩解乳腺增生的作用。

3、絲瓜絡子

絲瓜可以說是一種實用價值極高的食物了，小絲瓜可以用來做菜吃，營養又美味，而長老的絲瓜則曬乾剝皮之後既可以用來刷鍋，也可以用來煮水喝，所以它深受人們的喜愛，對於女性來說，經常用絲瓜絡子泡水喝，則能起到通乳散結，緩解乳腺增生病症的作用。除此之外，絲瓜絡還有消腫止痛、去濕疹等作用，可以說是藥用價值很高了。