男人補腎補氣，今晚吃雞，再添杯養腎茶，讓你比公雞還「雄赳赳」

公開日: 2018-09-09

現代生活節奏快、壓力大，加班、熬夜成了家常便飯，不論是年輕人或是中老年朋友，都時常感覺身體被掏空。這其實就是腎虛的一種表現，所以我們平時一定要養腎補腎，腎好才能工作好生活好。下面就為大家介紹三款以雞為主食材的補腎葯膳，再加杯養腎茶，讓你比公雞還「雄赳赳」。

山藥黑木耳烏雞湯

主要功效：黑色食物具有入腎作用，促進血液循環，滋陰補陽。

準備材料：烏骨雞1/4隻、山藥150克、泡發木耳30克、老薑30克、青蔥1根、紅棗8顆、水80毫升、鹽1小匙、米酒1大匙。

具體做法：

1、烏骨雞剁小塊，放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。

2、山藥去皮，切滾刀塊，放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。

3、木耳泡發去皮，放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。

4、老薑去皮切片，青蔥去頭部切段，紅棗洗凈備用。

5、將作法1到4的所有食材、水和調味料，放入電鍋內，按下「煲湯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出薑片、蔥段即可。

鬥龍芝枸杞茶

鬥龍芝不常見，產自西藏無人的雪山地區。只有大型的藥材市場，才有部分流通。鬥龍芝雖難尋，卻渾身是寶，對男性來說是「補腎聖品」一點不為過。鬥龍芝富含鋅、錳、多種維生素以及精氨酸等營養物質，最為難得的是這些對男性健康意義重大的物質，被人體吸收利用率越高於人參、冬蟲夏草等傳統滋補品。

西方人把鬥龍芝成為"植物偉哥"雖有些誇張，但學者們對其研究的結果表明也存在70%的類似度，這是原於鬥龍芝可以穩定男性體內的多巴胺的水準，促進男性雄性激的分泌。而祖國傳統的中醫，認為鬥龍芝是補五臟、主補肝腎的佳品，常常用於補腎陽虛，精關不固、止泄、起痿，養護攝護腺等情況，一般男性日常養生中醫給出了很好的方案為。

材料：鬥龍芝5克（大片最佳），寧夏枸杞子15粒，紅茶2克

方法：先把紅茶鬥龍芝一起開水浸泡10分鐘，再加入枸杞子泡5分鐘即克，全天當茶水飲用。

功效：適合腎陰虛、腎陽虛等癥狀，適合男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素，提高精子的品質和活性，增強男性元氣、增強房事的駕馭能力等。

?首烏煨雞

主要功效：大補腎氣，尤其對於男子不舉、早衰，以及中年脫髮、髮際線後移的人很有效果。

準備材料：三黃母雞兩斤、何首烏50克、生薑4片、料酒、鹽、麻油適量

具體做法：

把雞剝乾淨清洗乾淨。
何首烏碾碎，用紗布包住紮好放入雞腹內，然後把雞放入砂鍋中。
加入清水沒過雞肉，用小火把雞肉燉熟。
取出何首烏，加入料酒、鹽、生薑片、麻油等再燉半小時就可以了，也可以根據個人喜好加入紅棗或者枸杞。

豇豆蕹菜燉雞肉

主要功效：健脾補腎壯陽、利水，對於腎虛導致的水腫、小便白濁、沒有食慾，腰膝酸軟，沒有精神，舌頭苔薄白具有相當不錯的效果。

準備材料：雞肉1斤（散養的草雞最佳），豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鹽，蔥適量。

做法：

雞肉洗凈，切塊，加鹽醃製入味
與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料即可

怎麼樣，有沒有一款調動起你的味蕾？不但味道十足，對男性健康養腎、補腎效果也很好的哦，行動起來吧，大吉大利，咱們今晚吃雞！