7月，女人多吃這鹼性食物，強過生髮劑，頭髮烏黑不易掉，速收藏

7月，女人多吃這鹼性食物，強過生髮劑，頭髮烏黑不易掉，速收藏！

我作為一個家庭煮夫，每天最怕的不是做飯，也不是上街去買菜，最怕的是打掃房間。老婆掉頭髮比較厲害，每天打掃房間的時候，床上、地上都是老婆的長頭髮，特別不容易打掃。每次用掃帚掃地，頭髮都纏在掃帚上，老婆洗完澡後衛生間也是好多頭髮，這也讓我老婆非常的煩惱。其實，進入夏天之後，我們人體會更容易脫髮，因為夏天比較炎熱，雨水也比較多，再加上吹空調、吃冷飲，特別容易導致我們人體濕熱過重，進而導致我們脫髮，還有就是有些朋友油脂分泌過剩也會導致脫髮。所以在夏天時候，我們要按時洗頭，作息有規律，吃一些清淡的、護髮的食物。今天高小仙就給大家分享一道護髮美食——芋頭。

芋頭大家都不陌生，有很多朋友都非常喜歡吃芋頭。芋頭不僅美味好吃，營養價值也不低，它含有大量的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、皂角苷、煙酸、等各種人體需要的營養物質。芋頭是一種鹼性食物，經常食用可以調整我們人體的酸鹼平衡，可以美容養顏、促進人體頭髮生長，使頭髮烏黑有光澤，所以女性朋友一定要多吃一些芋頭哦！芋頭做法非常多，今天給大家分享一道紅豆芋頭糖水的做法，將紅豆和芋頭搭配在一起做成糖水，味道甘甜清爽，芋頭香甜軟糯，非常適合夏天食用。

紅豆芋頭糖水

需要準備的食材：

紅豆150g、芋頭250g、紅糖適量、清水適量

製作步驟：

1、提前準備好紅豆、芋頭、紅糖，由於紅豆質地比較硬，不容易煮熟，要將紅豆提前放入水中浸泡一夜，在夏天的時候，大家一定要放入冰箱冷藏中浸泡，不然紅豆容易壞掉。

2、芋頭用清水清洗乾淨去皮，然後用刀切成滾刀塊備用。芋頭塊不要切得太小了，不然容易煮爛了。

3、準備一口鍋，倒入適量的清水，放入浸泡好的紅豆，開大火煮沸，改成中小火煮10分鐘，然後加入切好的芋頭塊，再次開大火煮開，然後改成小火煮40分鐘。最後加入提前準備好的紅糖，小火繼續煮10分鐘，煮至紅糖融化就可以關火、出鍋了，這道非常好喝的紅豆芋頭糖水就做好了。煮的時候要不時的用杓子攪拌，防止粘鍋。

小貼士：

1、紅豆一定要提前在水中浸泡好，即使不能浸泡一夜，也要浸泡2個小時以上。

2、大家根據自己的口味添加紅糖，喜歡吃甜的就多加一些紅糖。紅糖也可以用冰糖代替哦！

3、除了用芋頭，還可以用紫薯、蕃薯哦，做出來也非常的好喝。

大家好，我是一個愛美食的80後吃貨，堅持每天為大家分享美食的做法。以上就是紅豆芋頭糖水的做法和注意事項了，喜歡的朋友可以點贊、收藏、轉發。如果大家對美食的製作過程有好的建議和看法，可以給我留言哦！感謝您的閱讀，祝您生活愉快。我們下期美食見！