關節炎的食療方，不妨試試

關節炎，也就是關節受到外在因素所引發炎症而表現出來的一種疾病。當出現關節炎的時候，就會出現關節疼痛、四肢無力跟活動不便等情況，特別是在冬天的時候，其疼痛感會加劇。

治療痔瘡的食療方，不妨試試

三七燉雞

材料：雄雞一隻、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。

做法：先把雄雞去毛宰殺後洗凈;把黃芪洗凈後放入紗袋裡面，再倒入三七粉，然後封緊袋口，塞入雄雞裡面。把雄雞放入砂鍋，倒入黃酒跟適量的清水;直接用中火燉煮到雄雞熟透時即可食用。

赤小豆葛根粥

材料：赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。

做法：先把葛根洗凈後切段，用水煎煮，去渣取汁來進行煮粥。把梗米跟赤小豆洗凈放入葛根汁裡面熬煮到材料熟透即可。

關節炎患者在運動時候該注意什麼？

如果患者不經常運動的話，可以從步行開始，循序漸進。當腿部力量有所增強之後，才可以進行強一點的運動。

無論是什麼體育運動，在運動開始之前都應該進行五到十分鐘的熱身。

對於關節炎患者來說，用國外地西立珂治療的同時，也要力所能及的情況下多運動，無論快走還是慢跑，都比一天到晚都不動要強得多。