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豆皮的19款做法味道太好了!簡單易學,營養又美味,米飯來一碗


武漢三鮮豆皮

用料

糯米200g:浸泡一天手捏米粒即碎的狀態即可,上籠蒸熟成糯米飯保溫備用。;豆皮:麵粉35g,葛根粉65g,加入適量水調成能流動的糊狀備用。雞蛋一個打散(用於凃在麵皮上);餡料:肉丁100g,榨菜丁30g,筍丁20g,香菇丁15g,豆乾丁15g,洋蔥丁15g各自亊先準備好。小蔥末適量;作料:生抽適量,蠔油適量,料酒少許,自磨八角粉1g,蔥薑蒜末1小撮,鹽1茶匙。

做法

  • 五花肉、香菇、筍絲、豆乾切成小丁,薑切末,洋蔥切碎丁
  • 切好的各種丁丁,肉丁用點生粉和生抽醃製入味
  • 熱鍋冷油入洋蔥丁炒香後放入醃製好的肉丁煸炒出香味,依次加香菇丁、筍丁、豆乾丁、榨菜丁翻炒均勻,加點生抽和大杓蠔油炒香,淋上少許料酒,加入少許熱水煮開後收汁。
  • 麵粉和葛根粉調成麵糊
  • 平底鍋放少許油淋入一大杓麵糊攤成餅皮
  • 翻個面淋一大杓蛋液稍煎定型再翻個面,讓有蛋的那面朝下
  • 餅皮移入厚平底鍋中均勻鋪上糯米飯
  • 鋪均勻咯
  • 撒上炒好的料,用筷子鋪滿整個糯米飯上,用鏟子將四周麵皮折成正方形,緊緊包裹糯米和餡料,,爐子開中小火,邊緣上淋少許油,小火煎至底部金黃。撒上蔥花
  • 最後一步,翻面最關鍵,可藉助一個平盤把整個豆皮翻面,讓糯米飯那面朝下,再沿鍋邊淋入少許油煎2分鐘就好啦,用平鏟均勻用力劃成平均大小的正方塊取食再綴點蔥花

青椒炒豆皮

用料

豆皮100g;青椒1/2個;洋蔥1/2個;西式火腿/五花肉50g;蒜3瓣;鹽1g;料酒10g;生抽10g;蠔油10g;糖2g;醋3g;香油5g;澱粉3g;清水100g

做法

  • 豆皮切條,不要太長,容易纏繞。洋蔥、青椒切粗絲,蒜切末。西式火腿切片。
  • 炒鍋燒熱,加入食用油1湯匙。放入洋蔥絲和蒜末炒出香味,放入豆皮和火腿翻炒至豆皮邊緣有些微微發黃。烹入料酒,倒入清水,加入生抽、蠔油、糖、鹽,加蓋燜煮3分鐘。時間到後開蓋加入青椒絲,稍微翻炒後淋入水澱粉勾芡。出鍋前淋入麻油和醋即可出鍋裝盤。

自製麻辣豆皮

用料

豆皮100克;花椒10克;辣椒粉20克;小米椒末2-3枚(依據個人食辣程度);花椒粉2克;椒鹽5克;孜然粉5克;蒜末5-6瓣量;細鹽適量(依據個人口味);細砂糖(或雞精)1-2克

做法

  • 豆皮泡發,切成長形片洗凈待用!
  • 白芝麻炒香,料備齊待用!
  • 鍋熱倒入油,入豆皮小火炸至金黃(略帶酥脆)即可!
  • 撈起備用!
  • 油小火燒熱,加入蒜末炒香入小米椒末等料慢火炒製!(亦可油鍋先燒熱,入花椒桂皮香葉炒出香味撈出,再入蒜末炒出味後入小米椒、辣椒面、花椒粉、椒鹽、孜然、少量細鹽及白砂糖或雞精慢火炒製)
  • 倒入豆皮翻炒,加少量細鹽及細砂糖或雞精小火炒製均勻入味即可出鍋!(不喜歡太酥脆的口感可加一小杓水,水分蒸發後即可出鍋)
  • 出鍋啦,最後灑上炒熟的白芝麻~
  • 好吃不停嘴的饞嘴麻辣豆皮上線!

涼拌豆皮

用料

乾豆皮;洋蔥;大蔥;辣椒油;生抽;老抽;香油;白糖;味精;白醋;大蒜

做法

  • 乾豆皮用水泡發,泡好後攥乾備用。
  • 大蔥和洋蔥分別切絲,盡量多放一些,個人覺得多放些蔥絲更好吃。大蒜切末。
  • 取一小盆,放入攥乾的豆皮,加入大蔥絲,洋蔥絲,蒜末。再依據個人口味放入辣椒油,生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用手攪拌均勻就可以裝盤了。

胡蘿蔔炒豆皮

用料

胡蘿蔔半根;豆皮(不是那種油豆皮)一張;蔥、蒜;乾辣椒;十三香適量;鹽適量;花椒粒幾顆;食用油適量;生抽少許

做法

  • 豆皮切絲,泡在開水中去除豆腥味後,瀝乾水分備用;
  • 胡蘿蔔切絲,蔥蒜切末,乾辣椒剪成細絲;
  • 炒鍋裡倒油,放幾粒花椒炸出香味,花椒粒撈出丟掉不用;
  • 爆香蔥蒜末,下乾辣椒絲煸出香味,然後倒入胡蘿蔔絲炒至斷生後加入豆皮絲翻炒;
  • 淋入生抽,放鹽、十三香調味。待胡蘿蔔炒熟、豆皮炒出香味即可盛出。

涼拌豆皮

用料

乾豆皮288g;生抽兩杓;麻油一杓;蔥花和香菜小搓;朝天椒一根

做法

  • 這個是乾豆皮
  • 鍋內燒開水,放進去焯一下,就變成淺顏色了,這個時候豆皮就軟了,很容易破,出鍋的時候小心一點
  • 放涼後改刀,切塊
  • 豆皮放入碗內,加入兩杓生抽,一杓麻油,一杓涼白開,蔥和香菜一小撮,一個朝天椒碎拌勻
  • 拌勻的樣子
  • 最後裝盤,開吃。
  • 謝謝大家捧場。

辣豆皮

用料

厚豆皮(可以炒著吃的那種)200克;醬油少許調色用;香油少許;白糖2杓;辣椒面根據個人口味;白芝麻、孜然少許

做法

  • 所有調料放入喜好的豆皮盆了,一同拌勻即可

豆皮卷金針菇

用料

油豆皮2張;金針菇300克;蔥;薑;蒜;鹽;生抽;蠔油;白糖

做法

  • 金針菇去掉老根,洗凈後控乾水份備用;
  • 蔥薑蒜切末,蔥綠切成蔥花備用;
  • 蔥葉子在開水中燙3-4秒馬上撈起備用;
  • 油豆皮是用這種,韌性好不容易煮破。
  • 將油豆皮用溫水泡軟後,用刀裁成寬度大概是金針菇長度一半的長條備用;
  • 取一份裁好的油豆皮,放上適量的金針菇;
  • 從下往上捲起來,盡量卷的緊些;
  • 再用一根燙過的蔥葉子系好;
  • 做好的豆皮金針菇卷。
  • 鍋中放適量食用油,下入蔥薑蒜末爆香;
  • 將爆香的蔥薑蒜末推到鍋的一角,放入卷好的金針菇小火煎製;
  • 大概煎一分鐘左右,用筷子操作將金針菇豆皮卷翻面煎另一面;
  • 另一面大概也煎一分鐘左右,再加入適量的鹽、生抽、蠔油、白糖,和大概三湯匙的清水,大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋再燜煮5分鐘左右;
  • 最後大火收汁,撒上蔥花。
  • 裝盤即可。

香菜豆皮

用料

豆皮;香菜;蒜;耗油;芝麻;糖;鹽

做法

  • 豆皮用溫水泡開,切長條;香菜洗凈切小段,都瀝乾水分;
  • 熱鍋熱油爆香蒜末;
  • 下豆皮炒到斷生,下耗油翻炒;
  • 倒入香菜,加少許鹽糖和香油,關火;
  • 拌勻出鍋。有白芝麻的話可以撒點。

豆皮燒青菜

用料

豆皮自定;青菜自定;大蒜三四粒

做法

  • 買來的豆皮不是很乾,為了能存放時間長,我把它曬幹了
  • 泡半個小時,整體沒有硬處就行了
  • 豆皮切絲,根據自己喜好粗細都可以,青菜洗乾淨(哪類青菜都可以,我用的是生菜),大蒜剝皮用刀壓一下
  • 鍋內倒入油,把大蒜粒放入翻炒出味,喜歡吃辣的朋友可以放辣椒或豆瓣醬
  • 把豆皮絲倒入鍋內翻炒,倒入一點蠔油(老抽也行)
  • 翻炒五六下就可以放青菜了
  • 青菜段生加入鹽、雞精調味就可以出鍋了
  • 出鍋入盤

豆皮

用料

雞蛋;麵粉(正宗的用綠豆粉;糯米;榨菜;香菇;豬五花;五香粉

做法

  • 糯米放電飯煲蒸熟,榨菜,泡發的香菇,帶肥肉的豬肉,香乾全部切丁。
  • 鍋裡倒油燒熱下肉丁炒至變色油榨出,放香菇丁榨菜丁香乾丁翻炒淋醬油灑五香粉,加水蓋著悶煮。
  • 鹵料煮好盛出,以帶湯水為佳。鍋裡倒油,小火煎麵皮(麵粉和水調成稀糊),麵皮成型後磕入一個雞蛋用杓子的背面輕輕把蛋劃散,搖勻蛋液至慢慢凝固。此時麵皮的邊緣已經翹起用鍋鏟輕輕鬆動,搖晃鍋的時候麵皮就可以滑動了。這個時候可以翻面。
  • 翻面的時候淋一瓢油在鍋底煎出的蛋皮會很漂亮。翻面後均勻鋪進蒸好的糯米飯,灑上鹵料鋪勻,蛋餅邊緣多的捲起來,最後再翻一次面就大功告成,撒上蔥花。

蒸豆皮卷

用料

豆皮2張;豬肉100G;胡蘿蔔2根;小蔥6根;生粉、油、鹽;生薑

做法

  • 先剁肉末,用薑末、生抽,鹽醃製,
  • 肉沫加入雞蛋清順時針攪拌(感覺粘稠即可)
  • 將胡蘿蔔切絲,豆皮平鋪,肉沫均勻平鋪在豆皮上,放入胡蘿蔔絲,
  • 將豆皮捲起,用蔥段扎住,放在盤中裡(豆皮邊壓在下面不容易開口)
  • 上鍋蒸15分鐘,取出切片,
  • 用生粉勾水欠放入蔥末生抽和鹽,澆在豆皮卷上即可!

青椒豆皮

用料

青椒;豆皮;蒜片;醬油;鹽;雞精

做法

  • 熱油,將蒜片爆香,將切好的豆皮放入鍋中翻炒均勻後加入清水(沒過豆皮就可以了),在湯中根據個人口味加入醬油、鹽、雞精,水開後放入辣子,大火收汁!
  • 湯汁濃鬱好吃的豆皮出鍋啦!

五彩豆皮卷

用料

豆皮兩大張;胡蘿蔔一根;黃瓜一根;雞蛋兩個;小蔥or香蔥一把(三五根吧);黃豆醬or蔥伴侶兩杓;鹽、雞精很少很少

做法

  • 豆皮一張很大,對半切開;焯熟,放涼;
  • 胡蘿蔔切絲;焯熟,備用
  • 黃瓜切絲,備用;
  • 小蔥切絲,備用
  • 倆雞蛋打了,放點鹽、雞精;用平鍋攤成蛋餅;
  • 蛋餅切絲,備用;
  • 豆皮平攤好,分別放入黃瓜絲、胡蘿蔔絲、蔥絲、蛋餅絲,像卷壽司那樣卷好;用刀切成一段一段;
  • 擺盤,在中間盛上黃豆醬,這個醬料隨個人喜好,加美耐滋、甜麵醬啥的都隨意;
  • 齊活,開吃!

涼拌豆皮

用料

豆皮適量;小紅辣椒6-7個;香菜8根;大蒜子一個大的;陳醋一杓;生抽二杓;麻油半杓;耗油半杓;白糖半杓;鹽一點

做法

  • 豆皮溫水泡發,切絲
  • 水燒開,放點鹽進去,燙下豆皮,撈出
  • 把鋪料都放在碗裡,鍋裡放油燒開,在到碗裡筷子攪勻
  • 拌好的料直接到在豆皮上攪拌即可

鹵豆製品(豆皮、豆腐)

用料

豆腐;豆皮;花生油;辣椒油;乾辣椒;生抽;老抽;花椒;大料不宜多,兩瓣;香葉一片;桂皮少量;糖;鹽;蔥薑;水適量

做法

  • 現將豆皮切絲,豆腐切薄塊。放花生油將豆腐煎至金黃備用
  • 熬湯汁:鍋中倒入適量的水,把準備好的花椒大料、桂皮、香葉、乾辣椒、老抽生抽、蔥薑放入鍋中煮沸,煮出料香,把豆腐豆皮放入
  • 調味:放入糖、鹽、辣椒油小火熬製15分鐘,這就可以關火出鍋了,不過最好在鍋裡再燜會,就更入味了

武漢小吃三鮮豆皮

用料

肉丁;香菇;香乾;冬筍;糯米;葛根粉(或麵粉);雞蛋2顆;青豆;榨菜;蔥花

做法

  • 豆皮是武漢最有特色的民間小吃之一。本廚娘來挑戰它!所有食材全部切丁,分開備好;
  • 橄欖油燒熱,依次下香乾,香菇,肉丁。老抽,黃酒,胡椒,少許醋調味。加少許水,蓋煮入味。開鍋後下其他食材,翻炒。水不用收乾,最後湯汁侵入糯米更好吃;
  • 糯米洗凈,浸泡一晚。蒸鍋鋪好紗布,糯米鋪在紗布上,大火蒸20分鐘,中間加一次水,不宜太多。小火蒸10分鐘,關火燜10分鐘;
  • 平鍋:葛根粉冷水調成稀糊狀,加少許鹽,慢慢倒入平鍋攤開(開小火)。麵皮成型後,加入雞蛋,攤開劃散,讓雞蛋液均勻覆蓋在麵皮上,煎熟,翻面;
  • 翻面後的麵皮上鋪一層蒸熟的糯米飯,在飯上鋪一層之前炒熟的澆頭。大杓輕壓,小火略煎;
  • 蛋皮煎至金黃,關火。連同糯米飯一起翻面,將焦黃的蛋皮翻至正面。建議切開2分之一,或4分之一,分開翻面,保證食材不散;
  • 全面翻過來,小火再煎1分鐘,放蔥花,關火,用刀切開食用。

超簡單的白菜燉豆皮

用料

白菜1/4個;乾豆腐皮2張;肉片30g;乾辣椒3根;蒜瓣3個;薑3片;味極鮮醬油適量;老抽適量;十三香適量(可選);香菜適量

做法

  • 將原料切好,白菜切片,乾豆腐皮切菱形,豬肉切片,備齊
  • 蒜切片,乾辣椒切段
  • 鍋入油,下入蒜片,辣椒段,薑片,煸炒出香味
  • 下入肉片煸炒,肉片變色即可。
  • 下入味極鮮,增加鮮度
  • 加入些老抽上色,注意別加多了。
  • 翻炒出醬香味。
  • 下入白菜翻炒,把白菜水分炒出來,變軟,邊兒稍稍變透明,然後再下豆腐皮。
  • 下豆腐皮翻炒。
  • 放入適量的水,加入一點十三香。
  • 大火燒開之後,轉中小火加蓋慢燉。
  • 燉製白菜,豆腐皮入味,加鹽和雞精,自己嘗嘗鹹淡,調好味道,出鍋。
  • 上菜咯!
  • 兩個人,兩盤素,一頓飯,連菜帶湯,剛好。

涼拌豆皮

用料

豆皮2張;胡蘿蔔半根或者更少;芹菜1跟;香菜少許;醬油少許;陳醋少許;辣椒視個人情況增加

做法

  • 將豆皮切長條,胡蘿蔔切絲,芹菜與香菜切碎,芹菜葉可留著裝飾,如果喜歡更脆口感,可用西芹!切菜期間可以燒開熱水,切好後放進按照順序放進鍋裡滾,豆皮滾到開水變白即可。其他材料稍微過過水就xingq
  • 然後帶手套,將材料混合,按照醬油,陳醋2:1的原則慢慢調味,可加一點點白糖提味,雞粉少許,最後撒點蔥裝飾


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