4月正當季，海帶和此物是最佳搭配，血管通暢無阻，還能降血壓

4月正當季，海帶和此物是最佳搭配，血管通暢無阻，還能降血壓

海帶中所含的多糖類物質,具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，並使機體強壯有力，是高血壓、高脂血症、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復保健食品。

海帶富含鈣、碘物質，能促進骨骼、牙齒的生長，預防骨質疏鬆，是兒童、孕婦和老年人的營養保健食品。海帶由於硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用,可降低膽固醇，防止 動脈硬化,降血壓，預防並治療多種心血管疾病。

推薦吃法：海帶香菇排骨湯

主料：排骨 乾海帶 香菇

輔料：紅蘿蔔 鹽 薑片等

步驟：

1、準備好材料

2、海帶泡水1個小時，再沖洗乾淨，香菇泡好洗凈

3、鍋裡燒開水，加入海帶煮5分鐘撈起，用清水沖洗備用

4、鍋裡加入排骨和適量的清水煮

5、水開後，撇去浮沫

6、把洗乾淨的海帶和紅蘿蔔一起下鍋大火煮開，改小火1個小時

7、1個小時後，下鹽調味即可

你喜歡吃海帶香菇排骨湯嗎？

（圖片來源於網路）