立秋後，晚上當零食吃點，美容養顏，抗衰老，預防貧血，早食早好

立秋後，晚上當零食吃點，美容養顏，抗衰老，預防貧血，早食早好

1、預防貧血

如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜能夠有效的改善，同時哈密瓜對人體造血功能有促進作用，能夠預防貧血的產生。

2、美容養顏，抗衰老

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強肌膚細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成，具有美白皮膚，美容養顏，延緩衰老的功效。

3、注意

哈密瓜的性質偏涼，一次性不要吃得太多，否則會引起腹瀉的癥狀。

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