作為一個女人,衰老的心態不能有。
積極抗皺,留住年輕的臉蛋。
那麼怎樣去除皺紋?
介紹六大食物幫你掃平皺紋,
還你光滑美肌。
【櫻桃】
自古以來就是美容果。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,
是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,
而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、
延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
【西瓜】
西瓜不僅清新可口,還富含
維生素C、番茄紅素和鉀。
有助於調節人體水分平衡,
使細胞得到充分的營養,讓皮膚更滋潤。
【 檸檬 】
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等
多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,
具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑製色素沉著等都十分有效。
【 杏 】
杏仁富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、
B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。
豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,
具有良好的柔潤滋養效果。
【 黃瓜 】
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。
而且它富含人體生長髮育和生命活動
所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,
為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,
減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,
能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑。
【 橄欖 】
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,
除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。
由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗汙染、
紫外線與壓力引致的氧化
以上的這些食物,你是否也正在吃呢?
如何讓我們的身體處於健康狀態可通過食療,營養素補充劑,運動等介入,乾預亞健康狀態,從而得到有效緩解和改善。
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