1種種子是膽固醇的「死敵」，早晚吃一點，膽固醇「齊刷刷」降

膽固醇歲說是我們人體不可缺少的一部分，但是它的量太高卻會變成健康的隱患，特別是心血管的健康，血液中的膽固醇堆積太多，會沉積在血管壁上，形成斑塊，血管動脈粥樣硬化就是這麼來的，嚴重的話會造成動脈堵塞、心肌梗塞、腦血栓、卒中等一系列致命疾病。

膽固醇偏高是心血管裡的「定時炸彈」，身體出現4大異常，說明已經堵住血管了。

• 腦部出現異常1：腦鳴、耳鳴交替發生

腦鳴、耳鳴交替發生，說明腦血管內斑塊已經形成，膽固醇含量已經嚴重超標了，進而造成腦組織和五官嚴重缺血、缺氧，引起腦鳴耳鳴。

• 頭部出現異常2：經常性頭昏、偏頭痛

腦動脈中的膽固醇過量，血液會循環不暢，腦部神經得不到應有的血液供應，就會容易引起頭昏、偏頭痛。

• 頭部出現異常3：心悸、煩躁失眠

膽固醇升高，堵住腦血管，腦組織受累會不同發生病變，使病情多樣化，當大腦皮層功能紊亂及植物神經功能，人就會變得心悸、煩躁失眠。

• 四肢出現異常4：四肢發麻、無力

膽固醇堵住腦血管，會有4大異常，挑2食物熬湯喝，清洗血管除腦梗

血液中膽固醇含量過高，血流通暢不暢，當保持某一種姿勢時，很容易引起四肢發麻、無力癥狀，且短時間內不容易恢復。

若是自己發現自己出現以上的異常了，要及時去做體檢，檢測膽固醇是否超標，總膽固醇的標準參考範圍為3.1-5.2mol/L，超一點點的叫做臨界性升高，需要進行飲食調理，超很多的，如下圖，可以說是危險範圍了，可以直接判定為高血脂。

1種種子是膽固醇的「死對頭」，早晚吃一點，膽固醇「齊刷刷」降

這種種子叫做火麻仁，很多人不知道這是什麼種子，這裡統一說，火麻仁是油料作物【火麻】的種子，它之所以出名是因為它是長壽鄉巴馬的特產，當地老人幾乎沒有什麼心血管疾病，跟經常飲用用火麻仁成的桑葚火麻茶分不開，這個桑葚火麻茶才是膽固醇真正的「死對頭」。

桑葚火麻茶成分分析：火麻仁、桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精。

其中，包括火麻仁在內，桑葚、番石榴果、萊菔子等食物含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能直接促進膽固醇代謝，能直接清理血管中的脂質垃圾，具有通血管，稀釋血液的作用，而火麻仁中亞麻酸的含量最高，達到93%以上。

除了以上說的，桑葚火麻茶中的其他成分也有相當大的功效，比如黃精，可以維護冠狀動脈不被堵塞，同時調理血壓；決明子可以降血脂，稀釋血液；黑木耳具有防止血液粘稠、血栓的作用，11種成分經過科學的配比，對心血管的維護有很好的作用，早晚喝一杯，可以預防膽固醇偏高，疏通腦血管，30歲後的人必備。