胖成大媽後一個月就瘦下來？霍思燕簡直是減肥奇蹟

前段時間，網上又流出一組霍思燕參加真人秀中的花絮照片。不少人被霍思燕的新造型給驚艷到了！

難道這是37歲的辣媽秒變16歲少女的節奏嗎？霍思燕懷孕後，最初只是胖了一點，後來覺得胖就胖吧，反正在懷孕呢，懷孕後的她什麼都愛吃什麼都想吃，並且是想吃什麼就吃什麼！最後胖到了160斤，又高又瘦的小仙女就這樣變成了胖大媽……

然而生完嗯哼後，一個月內霍思燕用驚人的速度瘦了下來，就像放氣的氣球！

別以為她的減肥史裡堆滿了人民幣，霍思燕也曾有過一段時間瘋狂減肥。那段時間，霍思燕每天就把青菜在水裡燙一下當飯吃，但每天都餓得頭暈卻沒有收穫理想結果，由於天生循環代謝不算好，極度節食反而造成內分泌失調，體重輕了，但整個人看起來卻因為水腫看起來更胖，而且由於內分泌失調，還長了不少痘痘。

吸取之前的減肥教訓，產後的霍思燕採用了一套健康的減肥方法。

1、 合理膳食

方法一： 花草茶和開水。

方法二： 吃東西的時候，細嚼慢咽。（給胃部留出消化的空間）

方法三： 用魚類食品代替紅肉。（降低脂肪的攝入）

2、 嚴格遵循健身計劃

每天快跑1個小時和各種器械拉練。

曾經在橢圓機上3分鐘都會累哭的人，現在做一個小時調到3檔都沒問題。

她的瑜伽課程幾乎隔一段時間，就會在微博打卡。

她還透露比較重要的方法就是： 如果不想變壯士，做完運動後不要忘記放鬆。（用按摩棍按摩，可以加快血液循環。）現在的霍思燕：比基尼橋、A4腰、小翹臀，樣樣都有，小姐姐們霍思燕的減肥方法確定不學一下？也歡迎關注微信公眾號：shoulianfangfa，這裡可以進行臉部問題測試，也會教你怎麼瘦臉、減肥，讓你和女神只差一個關注的距離！