霍思燕自曝狂吃不胖減肥法，想吃啥就吃啥，最後只靠一招保持80斤

公開日: 2018-12-30

圖/文：八卦星周刊，轉載請註明來源於百家號：八卦星周刊

要說到娛樂圈減肥最厲害的女星，肯定就是霍思燕了，霍思燕懷嗯哼的時候最胖曾達到160斤，整個人和肚子一樣胖成了球，就連走路都需要杜江扶著，相信嗯哼長大後看到媽媽懷他的辛苦照，相信都會好好孝順霍思燕的。說起霍思燕懷孕的時候，大家應該就立馬想到了霍思燕當時在身完嗯哼沒多久就有瘦回了80斤吧。

當時很多網友看到重返80斤的霍思燕都驚呆了，大家都懷孕霍思燕不是生孩子去了，而是放水去了。原本的水腫一時間突然全部消失，瞬間回到了懷孕前，甚至比懷孕前還要瘦，她的秘籍到底是什麼？相信大家一定都非常好奇吧。

霍思燕在參加李靜綜藝的時候曾自曝自己的減肥秘籍，不知道大家還有沒有印象。當時霍思燕在現場就和大家分析了兩種肥胖體質的人，她說一種是20歲左右的女生，這種女生不需要減肥，只要到了23歲的時候就會瘦下來，她指的應該是女生剛從學校步入社會的時期吧，小編有一個朋友也是在這段時期瘦了20斤，完全沒有節食和運動。

她說還有一種肥胖體質急速水腫型的女生，對於這種女生，霍思燕自曝了自己的獨家秘笈，狂吃不胖減肥法，那就從起床後開始吃東西，想吃啥就吃啥，不需要特地節食，想一直吃肉都可以，什麼牛肉豬肉肌肉兔子肉，你任意吃，最後只靠一招，就可以讓你保持80斤！

霍思燕說你可以任意吃，但是任意吃是有時間限制的，你只能任吃意吃到下午2點，到了下午2點之後，你就不能再吃東西了，除了喝水，你不能吃別的東西，哪怕是一顆米飯也好，都不能吃。這其實和日本的8小時減肥法的原理是一樣的，應該有網友聽過這個8小時減肥法吧。

日本曾有人做過這個實驗，說人一天只在8小時以內吃東西，過了8小時之後就什麼都不能吃，直到第二天早上開始，過午不食，這其實是很久以前就有的方法，因為中午過後是消化道最活躍的時期，只要這段時間不吃東西，那就不會胖了。不過每個人的體質不同，雖然這種方法瘦下來的速度很快，但也有一些人會在放棄堅持之後反彈。

每個減肥方法都不適用於任何人，大家在尋找減肥方法的時候可以多嘗試幾種方法，看看自己最合適哪一種，然後你再堅持下去就可以了。減肥最重要的是堅持，不知道有沒有嘗試過這種方法呢？大家知道了霍思燕瘦80斤的方法之後會嘗試嗎？