霍思燕如何從168斤瘦到80斤，她的這3個減肥秘訣你一定要看

最近霍思燕參加了一檔綜藝節目，在節目中，霍思燕道出了自己的減肥的秘訣。但令大家驚訝的是，這個減肥餐天天有肉，還可以吃火鍋。這讓許多嘴饞又想瘦身的朋友開心不已。

霍思燕說之前自己因為懷孕「胖了一個我出來」。但是之後的自己用了3種減肥方式，平均每周可以瘦5斤，2個月就讓自己從168斤瘦到了80斤。

讓我們一起來看看這3種減肥秘訣吧！

方法一：

紅豆薏米茶

霍思燕說人的身體中含有70%以上的水分，減肥的第一步就是要把體內多餘的濕氣和水分排掉。排水祛濕最好的方法就是喝紅豆薏米茶。

做法：鍋裡加水，撒入一把紅豆、一把薏米，大火煮15分鐘，再關火煮燜15分鐘。出鍋後濾掉紅豆和薏米，隻喝紅豆薏米茶。

方法二：

享受美食但是不放鹽

霍思燕每天會選擇一頓吃得飽飽的，這一頓一般是在中午。她經常在中午吃火鍋，而且食材還特別豐富。但是霍思燕在吃這頓火鍋時不會放鹽，因為鹽會讓水分存在身體裡，容易變胖和水腫。但是可以蘸芝麻醬，所以，這一頓火鍋還是很美味的。

方法三：

蛋白質減肥法

霍思燕認為碳水是發胖的重要原因，所以減肥一定要斷碳水，像速食麵、掛面、煎餅這些食物她都不會碰。這種方法也叫蛋白質減肥法。

霍思燕日常的主食會選擇水煮蝦、水煮雞胸肉等高蛋白低碳水的食物。維生素就選用蘆筍、綠花椰菜這些幾乎不含脂肪又低碳水的蔬菜補充。

斷掉鹽，斷掉脂肪，補充蛋白質和維生素，霍思燕的這3招減肥方法簡直太絕妙了！所以，想要變瘦的妹子，趕緊收藏起來吧！