文/圖 羊城派記者 張華 通訊員 邱春花 袁友芬（除署名外）
生娃後，你是否正經歷或有過如此困擾：咳嗽、打噴嚏或大笑的時候，尿液不自覺漏出來，平時總感覺尿頻、尿急、下腹痛、便秘，性生活質量下降，嚴重的時候還有腫塊從陰道脫出來。
怎麼會出現這些毛病？
廣州市第一人民醫院超聲醫學科主任醫師柳建華表示，這就是產後盆底功能出問題了。
懷孕和分娩是盆底鬆弛的兩大重要原因
盆底是由多層肌肉和筋膜組成，像一張吊床，把尿道、膀胱、陰道、直腸等器官緊緊吊住，從而參與控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等多項生理機能。
漏尿、尿頻、尿急，多是盆底功能障礙 圖/視覺中國
柳建華說，隨著年齡的增加，盆底等器官會鬆弛、下垂，在懷孕、陰道分娩、肥胖、婦科手術、絕經（雌激素減少）等因素的影響下，婦女的盆底肌肉鬆弛或損傷加劇，繼而出現尿失禁、膀胱子宮脫垂、慢性盆腔痛、陰道鬆弛等癥狀。
柳建華介紹，妊娠和分娩是盆底功能障礙的兩個獨立危險因素。
1.在妊娠期，孕婦體內激素的變化以及子宮重力的機械作用可使女性盆底組織損傷。
2.在陰道分娩時，隨著產程進展，胎頭下降會進一步加重盆底肌肉和神經損傷，特別是分娩時有會陰撕裂及需要產鉗助產的媽媽們。
盆底最佳檢查時間是產後42天
目前，很多產後媽媽還認識不到盆底的重要性，認為不是大問題，但其實它對女性的生活質量影響非常大，假如不引起重視，絕經後高達50%的女性會發生不同程度的尿失禁。
產後42天一定要檢查盆底狀況
怎麼才能防止盆底肌肉過度鬆弛呢？
柳建華說，首先要及早檢查，了解自己的盆底狀態，可以做個盆底超聲檢查。
盆底三維超聲可實時、動態評估盆底結構及功能，完整顯示盆底肛提肌形態，查看是否有損傷。如果有損傷，則進行簡單生活方式乾預及物理康復訓練，能取得很好的治療效果。
柳建華特別提醒產後媽媽，無論有無癥狀，無論是否陰道分娩，均應在產後及時評估盆底功能，最佳的檢查時間是產後42天，最佳修復時間是1年內，越早越好。
來源 | 羊城派
責編 | 馮茵 實習生 王桂梅
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