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坐月子洗澡對寶媽有傷害?您真的了解嗎


坐月子能不能洗澡洗頭?相信很多新媽媽的內心都出現了兩個聲音,有一個在拚命喊著:好臟、好粘、好臭啊,趕快去洗洗吧!另一個卻小心翼翼地說:哎呀,忍忍吧,萬一著涼得了月子病呢。再加上家裡老人加入拉鋸,這洗和不洗著實讓人糾結。


產後勤清潔益處多

新媽媽在分娩時及產後出汗、下身惡露以及溢出乳汁,多種液體混在一起,會散出難聞的氣味,如果不及時清潔,不僅新媽媽本人會感到不舒服,病菌也會趁虛而入。產後勤洗澡,能降低會陰部及其他部位的感染率。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因分娩造成的疲勞,讓新媽媽感覺到精神舒暢。洗澡還能加深睡眠,促進排便,使新媽媽較快恢復體力哦。避免餵奶時寶寶和媽媽交叉感染。

關於洗澡

順產:產後7天內使用擦澡的方式來清潔,可用生薑艾葉煮水來洗,7天之之後就可以淋浴了。

剖腹產:產後12天內進行擦澡,12天后,如果刀口恢復良好,沒有紅腫發炎的情況,而且新媽媽能夠活動自如,就可以開始淋浴了。


注意事項:

★無論是順產還是剖腹產,每天都要洗澡哦,以洗掉身上的汙垢和細菌。外陰則建議每天早晚各清潔一次,另外要勤換護理墊,以免滋生細菌。

★一定要用燒開的水,放到適宜的溫度後再用。切不可用熱水兌涼水,或是燒到半開的水哦,這種被稱為「陰陽水」,細菌特別多。

★惡露乾淨前切記不可盆浴哦,以免不潔澡水流入生殖道,引起感染。

★洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長,每次5-10分鐘即可。室溫26攝氏度左右為宜,淋浴水溫調節至36度左右。

關於洗頭

新媽媽身體恢復良好,能夠淋浴之後,也就可以洗頭啦,可以燒生薑艾葉水來洗,能夠祛寒和促進血液循環,也可以直接用溫水洗。最好選在白天進行,洗完後要立即吹乾。


需要注意的是,洗澡和洗頭不要同時進行,以免洗太久了,新媽媽會疲勞。可以每隔3-5天洗一次頭髮。

關於泡腳

有一個妙方,用生薑艾葉燒水後給新媽媽泡腳,能夠暖宮、安眠、促進血液循環,非常有利於產婦的身體恢復。每天晚上8點左右泡一次,十天后惡露開始減少後,就不要放薑了,可以隻用艾葉水,或者直接用溫開水來泡。

★注意,泡腳的時候,要用桶來裝水,水量要沒過足三裡的位置

關於滿月汗蒸

現在很多新媽媽喜歡做滿月汗蒸,汗蒸能幫助排出體內的濕氣和寒氣,並能排毒清腸、緩解疲勞、調節睡眠,以及促進血液循環等。但是建議大家不要自己在家做,汗蒸的時候需要緊閉門窗,加上滿屋子的蒸汽,如果操作不當,新媽媽可能會虛脫,甚至會發生窒息,所以建議還是到專業的產後修復機構去做,以確保安全和療效。

小編說:新媽媽產後都特別愛流汗,再加上惡露和乳汁,身上很容易滋生細菌和產生異味,如果不及時清潔,不僅自己容易生病,連寶寶都會嫌棄你的哦。

(文中部分圖文內容源自網路,因無法尋其原作者,如涉及侵權,請及時聯繫小編刪除,謝謝!)


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