痛風是已經成為我國第四大代謝性疾病，痛風是以血液中的尿酸值為指標，確診的疾病，
而我國高尿酸的患者鋼彈1.2億人，並且目前每年有8000萬的人確診為痛風，
並且每年正以0.97%年增長率增加，
痛風的疼痛是難以忍受的，甚至疼到想撞牆、想自殘，
當通風不及時的治療時，導致病情的惡化，在關節、腎臟、耳朵、血管等都會出現痛風石，
惡性的疾病就隨之到來，甚至受到殘疾的威脅。
這種是植物對痛風有一定的幫助，預防高尿酸的形成，防止痛風的發展。
玉蘭根，又稱為菊苣根，藍菊根，又稱咖啡草，咖啡蘿蔔
玉蘭根含菊糖及芳香族物質，可提製代用咖啡，促進人體消化器官活，
植物的地上部分及根可供藥用，中藥名分別為菊苣、菊苣根。
並且玉蘭根是葯食同源的小植物，葯食同源在中醫學中是主命的上品葯，沒有任何的副作用。
而玉蘭根具有較好的降尿酸藥效，其中，綠原酸、菊苣酸等化合物對降尿酸藥效的貢獻度較大。
玉蘭根提取物能顯著降低血清中的尿酸和三醯甘油水準，
所以具有調血脂和降尿酸的功能，對高尿酸高三醯甘油血症具有較好的調節作用。
研究證實表明，玉蘭根提取物可明顯改善，由於高嘌呤飲食引發的高尿酸血症，
其作用機制脂肪酸合成酶及黃嘌吟氧化酶活性，從而達到降尿酸的作用。
平時可以用玉蘭花做菜、玉蘭根泡水，或是飲用玉蘭根茶，有很好的降尿酸的作用。
自製蒲菊山丹茶，
配方：將玉蘭根1.5g、山丹0.5g、百合0.4g、甘葛0.5g、蒲公英根0.5g、桑葉0.3g、茯苓0.3g，炒製成茶，全部碾碎，製成茶包，熱水沖泡即可。
玉蘭根，降尿酸的作用明顯，降低高尿酸，可綜合調節身體代謝功能。
山丹，又稱梔子，有效的促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水準。
百合，其含有豐富的秋水仙鹼，有效的減輕痛風的發作，有止痛消炎的功效，對於痛風引起的關節炎有調理作用，並且百合有寧心安神，促睡眠的作用
甘葛，又稱葛根，有很好的修復腎臟的作用，1/3尿酸都是腎臟代謝，增加腎臟功能，
促進尿酸排泄，其提取物有抑製關節炎症和腫脹的作用。
桑葉，有很好的降糖的作用，增加代謝養護肝臟，輔助代謝尿酸的作用。
蒲公英根、有很好的利尿，消炎的功效。
茯苓，有利水滲濕，解毒消腫的作用，並且茯苓有延年益壽的作用。
七者搭配在一起，堅持泡水喝，有很好的降尿酸、防痛風的作用。
自製蒲公英玉蘭根茶
將蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例混合，炒製成茶，泡水做代茶飲，有利尿、消炎，降尿酸的作用。
蒲公英：蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，菊科多年生草本植物，
蒲公英也是葯食同源的小植物，就是既是食物，也是藥物，安全食用。
在《滇南本草》：敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡，祛風，消諸瘡毒，散瘰癧結核，止小便血，治五淋癃閉，利膀胱。
早《上海常用中草藥》：清熱解毒，利尿，緩瀉，
治扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管爽，淋巴腺炎，胃炎，肝炎，骨髓炎、關節炎等各種炎症。
蒲公英別成為「利尿草」，所以蒲公英有很好的促進尿酸的排泄，減輕腎臟的負擔，
並且可以消除高尿酸導致的炎症，有緩解疼痛的作用。
中醫一直用蒲公英作為增加肝臟代謝，消炎殺菌，降尿酸的重要的中藥材，並且也是中醫推薦的養生保健茶飲。
蒲公英搭配玉蘭根，製成蒲公英玉蘭根茶，既可以促進尿酸的代謝，消除炎症，同時防止痛風的發生。
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