韓國網紅告訴你怎麼瘦出完美身材，靠這3組運動讓你輕鬆瘦

夏季到了，想要秀出好身材？韓國網紅告訴你怎麼瘦出完美身材，靠這3組運動讓你輕鬆瘦！還等什麼，快來看看唄

今天小編給大家分享3組卷腹還能同時瘦手臂的動作，讓你輕鬆get到仙女臂、馬甲線和天鵝頸。愛美的小仙女們還等什麼，趕緊跟小編一起運動起來吧！

STEP 1：

平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲膝蓋，肩部往上抬離瑜伽墊，雙手保持伸直狀態上下擺動，運動時候保持深呼吸，每年重複30組動作即可。

STEP 2：

平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲膝蓋，肩部往上抬離瑜伽墊，雙手保持伸直狀態上下擺動，運動時候保持深呼吸，每年重複30組動作即可。

STEP 3：

同樣是平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲膝蓋，肩部往上抬起，雙手往前和往兩邊打開，運動時候保持深呼吸，每年重複30組動作即可。

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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