每天3組運動，趁著夏季一起秀出Angelababy的仙女臂

新一季《奔跑吧》開播，作為主持群中唯一的女固定嘉賓Angelababy也是相當吸睛，先要趁著夏季跟Angelababy一起秀出同款仙女臂？這三組動作你可別錯過了

今天小編給各位小仙女們分享3組快速瘦出仙女臂的運動小tips，每天睡前在床上做一做這3組運動，睡夢中也能輕鬆瘦身。想要瘦的你還等什麼？快往下看吧！

STEP 1：

雙手保持伸直狀態，雙腿腳尖點地，身體到腿部呈直線狀態，利用雙手手臂力量做伏地挺身，運動的時候保持深呼吸，每天堅持2分鐘即可。

STEP 2：

平趴在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態，上半保持抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手從背後往前擺，每天堅持動作3分鐘即可。

STEP 3：

同樣是平趴在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態，雙手成「比贊」的狀態，利用手臂力量彎曲手肘往後靠，每天堅持動作3分鐘即可。

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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