這「4種方法」，讓喉嚨腫痛，咽喉不好的你變得越來越舒適！

生活中有的人經常的感覺喉嚨癢，喉嚨痛，喉嚨有異物感，經常的喜歡清清嗓不注意的時候還習慣性的吞咽兩下，久而久之，還以為咽喉就這樣了，不曾想它卻是咽喉出現毛病的表現。咽喉是呼吸空氣和吃進體內的食物都要經過的地方，這麼重要的器官，我們平時一定要好好的養護，別把它的一些不適癥狀不當回事兒。現在來跟大家分享一下怎樣來養護咽喉。

養護咽喉的4種方法:

一、金銀花汁含漱

金銀花能清熱解毒，宣散風熱，輔治因上火引起的咽喉腫痛。做法:將金銀花兩杓放入鍋內，加入適量的水，煎煮10分鐘，去渣取汁待涼後含漱，每天早晚各一次。

二、鮮榨絲瓜汁

鮮榨絲瓜汁有清熱解毒，消腫止痛，潤肌美容等功效，能輔治急性咽炎引起的喉嚨腫痛。做法:將絲瓜三條洗凈切片，放入榨汁機中榨汁兒，過濾，裝杯，加入白糖調勻，每天3次，每次1杓。

三、羅漢果

羅漢果有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便等功效，能輔治咽喉炎。做法:將羅漢果250克，洗凈搗碎，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液一次，加水再煎，共煎3次，最後去渣，合併煎液，再繼續以小火煎煮濃縮到稍稠黏將要乾鍋時停火冷卻後拌入白糖100克把藥液吸凈，曬乾，壓碎，裝瓶，每次10克，用開水沖化飲用，次數不限。

四、雪梨蓮藕汁

雪梨蓮藕汁，能輔治上焦痰熱、口乾咳嗽。做法:將半個蓮藕去皮後洗凈，雪梨一個，洗凈去核後切塊，將二者分別榨成汁，梨汁和藕汁各取半杯混合均勻，服用即可。

咽喉好了，人才能舒適，說話才能清亮所以平時要好好養護我們的喉嚨。喜歡果果的文章，請點贊，分享，關注！

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