孕期媽媽這5個方面不注意，會影響胎兒的智力

每個剛做準媽媽的孕婦，都希望自己懷裡的寶寶聰明可愛，智力發育好。可是，您知道嗎，如果不注意這5個方面，可能會導致胎兒的智力不與不良哦。

一、經常熬夜

孕媽胎兒易血虛。晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，準媽媽經常熬夜一般氣色都不會太好，這樣會影響寶寶的聰明度。

二、不注意飲食

孕婦的飲食關係到孩子的智力，畢竟胎兒的大腦發育是與孕婦的營養攝入息息相關，什麼都要吃，什麼都不多吃，不挑食，這樣才能保證營養均衡，也要適當的吃雞蛋、肉、魚等含蛋白質的食物，可以補充甲狀腺素，對大腦發育有幫助。

三、沒有戒煙或常吸二手煙

吸煙對孕婦百害無一利，孕期吸煙引起胎兒宮內發育遲緩。並易導致流產和早產。指導意見香煙中多環芳烴、亞硝銨是致畸物，不僅對智力有危害，可以通過胎盤使胎兒受到危害，導致生長緩慢，所以，孕期不僅不能吸煙，對二手煙也要保持一定的距離。

四、不控制味精攝入量

味精的主要成分是谷氨酸，血液中的鋅與其結合後就從尿中排出了，味精攝入過多會消耗身體裡面大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅，過多攝入對胎兒的發育會有一定的影響。

五、不注意胎教

有的媽媽認為胎教沒有效果，其實不然，胎教是一件很神奇的事情，胎中的寶貝在懷孕的中期開始產生最初的意識，因此，胎教很重要。孕婦可多看些可愛的小圖片，避免觀看情節緊張的電影。經常的撫摸肚子並與胎兒對話，或輕柔的哼唱歌曲，對胎兒的智力發育很有益處。

這5點，各位孕婦在生活中一定要注意，不能做的不做的，要遠離的必須遠離，希望每個媽媽都能夠擁有一個聰明伶俐的寶寶。