明日芒種！好兇猛的日子，了解一下

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2018.6.6 星期三

農曆：四月廿三

代表寓意：農作物成熟，農民朋友散播播種

氣候特點：節雨量充沛，氣溫顯著升高

風俗活動：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

養生：飲食清淡、調養精神

明日芒種，別名忙種

跟種芒果沒半毛比特幣的關係

明日芒種節氣，是二十四節氣中一個分界點

因為芒種一過，氣溫飆升

更伴隨著不定時的傾盆大雨

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芒種一過就會面臨不定時的雷雨氣象

中午烤成脆皮豬，

還是社會佩奇那種

傍晚就有可能被澆成落湯雞！

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各位！注意了！

陰陽往往是至陽之時必亦有至陰之處

別看芒種一過，艷陽高照陽氣最旺！

但實際上——

我國古代將芒種分為三候：

「一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲」

在這一節氣中

螳螂在去年深秋產的卵

因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；

喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴；

與此相反

能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥，

卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。

也就是說：

「芒種到了陰氣最旺盛的時候」

陰雨連連，陰氣又那麼重

身體的濕氣又要飆升

陰氣重，濕氣重

別怕，小編有招

每日凌晨三至七點，立正仰身，雙手向上托捧，向左右用力，各5—7次，平心靜氣，然後牙齒叩動36次，調息吐納，津液咽入丹田9次。

腰腎類疾病、體虛、咽乾、心痛、眼珠發黃、肋間疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下瀉、腰酸腿痛、心煩、頭頸酸痛、面紅耳赤等症。

芒種節氣氣溫升高，空氣中的濕度增加，氣象潮濕，在這樣的氣象濕氣很容易乘虛而入。

濕為陰邪，會傷人體陽氣，出現便秘、厭食等情況。

所以在這個時候要注意扶陽祛濕，而艾灸豐隆穴則有益於防暑祛濕。

各位！

過了芒種就進入了最炎熱的夏季

而夏季最重要的就是——

「養心」

夏季在五行中屬火

對應的臟腑為「心」

而夏季陽氣最盛，紅色為陽

相對應的紅色食物就入心入血

因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物

蕃茄炒雞蛋

生津止渴，養心安神

香菇冬瓜球

補益腸胃，生津除煩

五味枸杞飲

滋腎陰、助腎陽

鮮藕蛋羹

輔治虛渴、五心煩熱、血熱妄行、淤血不散

各位？蕃茄炒雞蛋用廣東話怎麼說呢？——

茄蛋

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一定記住這道菜！

芒種節氣吃，最好了！

但是，您真的會做蕃茄炒雞蛋嗎？

番茄紅素是最關鍵的：

抗衰老、護心、降血壓

如何才能保持「番茄紅素」不被丟失呢？

需要加熱和油炒！

首先，想要炒出更多的番茄紅素必須會選蕃茄，不是一年四季的蕃茄都能有這麼多番茄紅素，只有自然光線裡長得最多的時候才行！就是——

「夏季的蕃茄」

更關鍵就是怎麼炒：最重要就是不能把蕃茄切成比較大的塊兒，也不能稍微上鍋一煸就放雞蛋。因為番茄紅素並沒有完全地釋放出來，也起不到番茄紅素對我們身體抗自由基的作用。

記住：「塊兒小！炒的爛」才是秘訣！

除了養生護體

芒種也是有民俗的

芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位。

送花神的民俗現如今已經很難看見，但《紅樓夢》中曾有「芒種節」為花神餞行的橋段。

中國古代是以「農桑」為主的農業經濟，所以大戶人家「送花神」，農民伯伯要「安苗」。

安苗是皖南的農事習俗活動，始於明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。

當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。誰身上的泥巴最多，誰就是最受歡迎的人。

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有「青梅煮酒論英雄」的典故。

新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是「煮梅」。

其實，芒種的介紹中有這麼一條

芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高。

常見的氣象災害有

龍捲風、冰雹、大風、暴雨、乾旱等

所以...

又到了旱的旱死，澇的澇死的季節

真是應景啊

今天颱風已經生成

出門一定要操心

防曬和防雨都要同時進行！

小編有話說

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