芒種 | 麥黃梅熟仲夏始，又到青梅煮酒時

芒種，農曆二十四節氣中的第9個節氣。《中國天文年曆》顯示，北京時間６月６日１時２９分將迎來「芒種」節氣。芒種至表示「有芒的麥子快收，有芒的稻子可種」，一般在這個時候，農村的人都開始忙著插秧播種、收割麥谷，故芒種又稱為「忙種」。

芒種三候

一候：螳螂生

螳螂，草蟲也，飲風食露，能捕蟬而食，故又名殺蟲。螳螂在深秋時因感受到陰氣產卵，芒種節氣破殼生出小螳螂，故而一候螳螂生。

二候：鵙始鳴

鵙，又名百勞。曹子建《惡鳥論》：百勞以五月鳴，其聲鵙鵙然，故以之立名，似俗稱濁溫。伯勞鳥喜陰，芒種時節開始出現在枝頭，感陰而鳴。

三候：反舌無聲

與伯勞鳥相反的反舌鳥，能夠學習其它鳥鳴叫，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。

芒種風俗

到了芒種時節，全國各地都進入農忙階段，從南到北都在為農事忙碌。正如詩人寫的那樣「芒種前後麥上場，男女老少晝夜忙」，因此民間各地的芒種習俗多跟農事相關。

安苗

芒種安苗的習俗始於明初時期，皖南的家家戶戶，在每年的芒種時節，播種插秧之後，用新收割的麥面，捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作為安苗祭祀供品，為祈求秋天五穀豐登，有個好收成。後各地效仿之。

芒種送花神

農曆二月二花朝節上迎花神。芒種時節百花凋落，百姓們為了表達對花神的感激之情，期盼來年百花再度盛開，故凡交芒種節這日，都要擺設各種禮物，祭餞花神。此俗今已不存，《紅樓夢》曾記載，大觀園中之人或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成乾旄旌幢的，都用綵線系了。

打泥巴仗

打泥巴仗節，源自貴州東南部一帶，侗族的青年男女每年芒種前後都會舉辦。當天，青年男女們集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。據說當天活動結束身上泥巴最多的人，就是族裡最受歡迎的人。

芒種養生

芒種氣溫逐漸升高，進入梅雨季節。這個時節裡天是濕的，地是濕的，空氣是濕的，人當然也不例外。這個時候要特別注意養生，建議大家多食一些水果，已祛除身體濕氣為主。

早睡早起，適當午睡

人體濕氣，要適當的養陽避濕，這個時候盡量早睡早起，適當的午睡更有助養生。

飲食清淡

剛進入初夏，大家出門勞累一天，進食一些清淡、健脾化濕的食物。切忌盡量不要吃牛羊肉這些熱性食品。像萵苣、絲瓜這些都具有清熱解暑之效，可適當食用。

適食當季水果

芒種，梅子成熟，梅子營養豐富，可降脂凈血、消除疲勞。但新鮮梅子大多酸澀，難以直接入口，需要煮梅。在這多雨的季節，不妨倚著視窗，或與好友同坐，閑煮黃梅，品嚐這消夏佳品。

又到一年芒種時，麥浪滾滾滿飄香，顆粒歸倉豐收忙。互融CLUB願您播種幸福，收穫滿滿財富。馬上就高考了，互融CLUB也提醒考生和家長：芒種前後注意防暑，充分休息，多吃清熱利濕食物！祝每個學子們在芒種時節，收穫一份滿意的成績！