闢謠：露腳踝，會凍出關節炎？真相是…..

案例：小美是個時尚、愛美的妹子，最近時常覺得關節疼痛，特別是天冷的時候疼痛更加嚴重，去醫院一查是關節炎。小美回想起自己因為愛美，冬天時常穿露腳踝的褲子，還不愛穿「棉褲」，她覺得肯定是由於穿的少，把關節凍壞了……

圖片來源於網路，與內容無關

小美的關節炎真的是「凍」出來的嗎？

生活中，我們經常聽到長輩們語重心長地說「年輕時不保護關節，等年紀大了你就後悔了！」「多穿點吧，年紀大了關節受不了！」……所以，關節炎真的是「凍」出來的嗎？

當然不是！！

關節炎是指多種因素引起關節軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導致的關節疾病。多發於負重大、活動多的關節，如膝、脊柱(頸椎和腰椎)、髖、踝、手等關節。

骨關節炎的病因有哪些？

1、遺傳因素。

2、隨年齡增加，骨質疏鬆加重，骨骼強度下降，使關節更易發生病變。

3、慢性勞損，比如長期負重勞動。

4、肥胖，肥胖患者的關節比其他人要承受更大重量，因此也就更容易受到損傷而發生關節炎。

5、關節外傷。

6、關節疾病或藥物因素(如激素)等

那為什麼大家普遍認為關節炎是「凍」出來的呢？

因為關節炎的關節疼痛的癥狀，通常與氣象變化有關，受涼後關節疼痛是關節炎的表現之一，但寒冷並非導致關節炎的原因，也就是說，受凍可能會間接加重病情！

關節炎都有哪些癥狀呢？

1.關節疼痛及壓痛：初期為輕度或中度間斷性隱痛，休息時好轉，活動後加重，疼痛常與氣象變化有關。晚期可出現持續性疼痛或夜間痛。關節局部有壓痛，在伴有關節腫脹時尤為明顯。

2．關節僵硬：在早晨起床時關節僵硬及發緊感，即晨僵，活動後可緩解。關節僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重，持續時問一般較短，常為幾分鐘至十幾分鐘，很少超過30min。

3．關節腫大：手部關節腫大變形明顯，可出現Heberden結節和Bouchard結節。部分膝關節因骨贅形成或關節積液也會造成關節腫大。

4．骨摩擦音(感)：由於關節軟骨破壞、關節面不平，關節活動時出現骨摩擦音(感)，多見於膝關節。

5.關節無力、活動障礙：關節疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關節無力，行走時腿軟或關節絞鎖，不能完全伸直或活動障礙。

如果你有以上癥狀，那就能說明你得了關節炎了嗎？

不能！！

非專業人員不要自己給自己做診斷哦！！

如果有以上癥狀，那就醫院掛個號去看看骨科大夫吧！

平常應該怎樣做以預防關節炎呢？

1.盡量減少對關節損傷性大的活動，保護關節。減少不合理的運動，適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯，多做有氧鍛煉如游泳等。

第二、控制體重，肥胖者要積極採取正確方式進行減肥，以減少關節負重。

第三、適當補充鈣劑，預防骨質疏鬆的發生。

第四、注意做好關節部位的保暖。

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所以，看了上文您應該對關節炎有了一個大概的了解了吧？

所以，你可以在冬天穿露腳踝的褲子了嗎？

作為醫生，巍子提醒您，還是穿厚一點好，畢竟冷啊！

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