以前只知道防曬霜能防曬，不承想它防老還防癌

北京的氣溫總是先小學生一步進入暑假。上周，北京市已經發布了高溫藍色預警。那麼，橙色預警還會遠嗎？

可以看到，最可怕的不是高溫，而是工作日、上班時間段、持續保持30度以上的高溫。這給本來就壓力巨大的生活，憑添了一絲憂愁：

但是，這僅有的一點點「可曬資本」也被科學家納入了黑名單。

一、歲月是把殺豬刀，紫外線在刀刃上

紫外線(UV)=長波長的UVA+中波長的UVB+短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時已經被臭氧層隔離了，因此我們主要講述一下UVA和UVB的罪行。

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【 曬足180天，曬出高原紅曬出斑的UVB 】

雖然，紫外線(UV)異塵餘生，尤其是UVB，通過調節皮膚中維生素D和內啡肽的自然合成，對人體的健康十分重要。現已知，太陽紫外線已被用於治療多種疾病，如銀屑病和白癜風。因此，短時間的紫外線照射擁有不可爭辯的益處。

但是，長期受到UVB異塵餘生可使肌膚曬傷，紅腫、脫皮以及變黑。

【 UVA能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老 】

皮膚老化是一個複雜的生物過程，受內源性(遺傳、細胞、激素和代謝過程)和外源性因素(慢性光照、汙染、電離異塵餘生、化學物質、毒素)的影響。其中，慢性光暴露在衰老的發病機制中起著關鍵作用。

擁有長波長的UVA穿透能力極強，不僅能折射進室內，還可以穿透人體的真皮層。長期異塵餘生會讓機體產生活性氧簇並激活人體內的基質金屬蛋白酶(MMPs)，從而引起慢性炎癥狀態。在活性氧簇和MMPs的影響下，I型膠原蛋白和III型膠原蛋白(乳頭狀和網狀真皮處)，以及IV型膠原蛋白和VII型膠原蛋白(真皮-表皮交界處)會被逐漸破壞。

【 你永遠不知道衰老和癌變哪一個先來 】

UV異塵餘生還會導致光致癌。UV直接或間接造成的DNA損傷可能會通過光化角化病(AKs)這樣的癌前病變或癌化區域導致皮膚癌。

那麼問題來了，對於沒有暑假的勞動人民來說，接受新鮮的強紫外線異塵餘生是必不可少的，我們應該如何自處？

萬萬沒想到，科學家竟然跟美妝博主給出了同樣的答案——防曬霜。

二、以前只知道防曬霜能防曬，誰承想它還防癌

流行病學研究表明，經常使用防曬霜可以有效預防黑色素瘤。

有一群非常有趣的科學家，他們計算了PIF，即在當前防曬霜使用水準下觀察到的黑色素瘤數量與在相反情況下預期黑色素瘤數量之間的比例差異。什麼是相反情況呢？就是與當前防曬霜使用水準相反的狀態，即通過有意識的乾預措施引導人們經常使用防曬霜的狀態。

然而就是這種在中國肯定沒人研究的命題，卻得到了令人驚訝的結果——若未來10年內逐步提升防曬霜的普及和使用率，累計到2031年，美國白人和澳大利亞人口中患黑色素瘤的人數將會分別減少231053人(PIF 11%)和28071人(PIF 10%)！如果根據防曬霜普及率的理論最大值推算，2012年至2031年間，美國和澳大利亞將分別預防近79.7萬(PIF 38%)和約9.6萬(PIF34%)黑色素瘤。

三、不僅有科學家告訴你防曬霜能防癌，還有科學家試圖教你如何科學地選擇和使用防曬霜

Whiteman等人在文章《什麼時候塗抹防曬霜：澳大利亞和紐西蘭的共識聲明》中強調，日常塗抹防曬霜是有效預防皮膚癌的關鍵組成部分。該研究評估了面向公眾的政策文件中防曬建議的一致性，包括使用哪種類型的防曬霜、塗抹防曬霜的量以及何時再塗抹。

恕小醫孤陋寡聞，我竟不知這世上還有專門針對防曬的政策文件？！

很好，這個「政策文件」成功引起了我的注意，難道連國家都已經注意到我曬傷的面龐了嗎？繼續往下看，研究人員對澳大利亞和其他選定國家的防曬政策文件進行了審核和一致性評估。在納入研究的69份政策文件中，56份來自澳大利亞，13份來自國際上的其他國家。

等等，總覺得哪裡有些似曾相識？怎麼又是澳大利亞！那裡很容易曬崩潰嗎？然而，看到下面這隻袋鼠，我決定相信他們做這個研究的初心。

人、人家白著呢……

言歸正傳，研究人員發現，在所有這些防曬政策文件中，一致性較高的10項關鍵建議可劃分為以下5大類：

讓我們來看看哪些建議受到政策文件的一致青睞。一致性最高的建議大多集中在防曬霜的屬性要求上：

• 83%(n=57/69)的政策建議選擇SPF值為30或更高的防曬霜。
• 74%(n=50/69)建議選擇廣譜產品，前面我們曾提到過，接觸到人體的UV包括UVA和UVB，這裡的廣譜指的是涵蓋的光譜範圍。
• 67%(n=46/69)建議選擇防水型的防曬霜。

此外，在防曬霜的使用方面，67%(n=46/69)的政策文件中建議人們每2小時重新塗抹一次防曬霜。而對於防曬霜的儲存，僅有27.5%(n=19/69)的政策文件建議將防曬霜存放在陰涼乾燥的地方。

四、遲到的預防如何拯救既成的光老化？治它！

最新科學研究表明，非甾體類抗炎藥物(NSAIDs)可以通過控制炎症的早期可逆階段，對皮膚的癌變和衰老起到修復作用。在這些非甾體抗炎葯中，吡羅昔康(PXM) 可以通過阻斷環氧化酶(COXs) 1和2、MMPs和鳥氨酸脫羧酶來發揮作用。 PXM還抑製促炎酶的合成，降低攝護腺素、血栓素等脂質介質，最終誘導細胞凋亡，因此科學家認為PXM與抗衰老作用有關。

OK，讓我們忘記上面這段基本看不懂的作用原理，我們只需要知道PXM能對皮膚的癌變和衰老起到修復作用即可。如果我猜得沒錯，你現在已經跟科學家擁有了一樣的研發思路：一種新型的防曬霜，含有PXM的防曬霜。

不試不知道，一試真奇妙。該研究納入了50例平均年齡為74.43歲的患者，其中男性36人（72%）、女性14人（28%）。這些患者患有1級或2級的光化角化病。使用這種新型的PXM/防曬霜製劑治療16周後，驚人的一幕出現了（註：由於科研人員的靈魂打碼技術，下圖略帶恐怖色彩，觀看請慎重）：

參與試驗的所有患者，其在皮膚鏡下顯示的光老化現象均有所改善。值得注意的是，沒有患者出現任何治療相關的不良反應。

此前，Bosch等人研究發現，吲哚美辛、PXM、舒林達克和雙氯芬酸能降低皮膚腫瘤的發生率，改善皮膚質量。而上面介紹的這項研究首次發現PXM對光老化的逆轉效果。

也就是說，含有PXM的防曬霜有望在未來成為愛美人士的常年必備產品，畢竟一鍵防老防癌，誰不愛呢？期待科學家進一步的擴大研究結果，如果可以，我想要下圖這種磨皮效果的肌膚，手動比心?

說了這麼多，還是先買個防曬霜塗起來吧~

參考文獻：

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