保養丨防曬做不對，一夏老十歲！來聊聊關於防曬那點事兒~

防曬這個話題雖然經久不衰，可每年都會有小俠女希望夏夏可以科普一下。防曬相關內容可以遲到，但一定不會不到。所以今天的推送，夏夏就和大家來聊聊關於防曬那點事兒~

Hello summer

防曬種類

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市面上的防曬霜一般分成物理防曬和化學防曬。物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，通過放射或者散射將陽光阻擋照射，防止皮膚被紫外線所異塵餘生。

這種防曬霜對皮膚的刺激小，比較安全，適合敏感肌使用。但相應的，這類防曬霜的質地也比較油膩、厚重且不容易推開，而且會有泛白的現象。不禁不適合油性肌膚使用，還會具有堵塞毛孔的風險。比如EltaMD家的純物理防曬就非常受敏感肌的歡迎。

而化學防曬採用的是化學防曬劑，原理為在皮膚表面形成一道防護膜，將紫外線吸收中和，然後在皮膚內代謝出去。一般來說，化學防曬質地更清爽，但是對皮膚的負擔更大，敏感皮可能會容易過敏。而且至少需要在出門前半小時塗抹好，才能更好地發揮出效果。現在市面上大部分的防曬霜都採用了物理+化學綜合防曬。

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UVA/ UVB

在了解防曬知識時，我們經常會聽到這兩個單詞。那麼到底什麼是UVA結和UVB？

UVA被稱作「日常紫外線」，波長320~420nm。它可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，穿透臭氧層和雲層到達地球表面，並直達肌膚的真皮層，刺激產生更多黑色素，讓皮膚變黑，造成肌膚光老化，產生皺紋。

UVB被稱作「戶外紫外線」，它的波長較短，基本只能通過角質層，到達我們的表皮，使皮膚短時間內曬紅曬傷。

防曬霜上的PA來表示對抗UVA的能力，PA的+越多，越不容易被曬老曬黑，最高可達到PA++++。而UVB方面，全球統一用SPF來衡量，每個國家的限值不一樣，基本上以SPF值30-50之間為主。

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（右圖為紫外線攝影儀下，防曬霜形成了一層黑色的保護膜，能給保護皮膚免受紫外線傷害。）

千萬不要覺得防曬不重要，因為長期接觸紫外線，除了曬黑、長斑之外還會產生很多皮膚問題，除了變老、變醜以外，還有各種皮膚疾病甚至是皮膚癌的風險。

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Q1

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隔離霜字面上的功能就是隔離保護，把彩妝、環境汙染、異塵餘生等跟皮膚隔離開來，避免皮膚受到外界環境的刺激（但其實很雞肋，這些傷害並不能隔離掉……）。建議大家還是老老實實去用單純的防曬霜，或者專門的妝前乳。

妝前乳，其實是非常專業的品類，無論是控油、填補毛孔、補水保濕、增強底妝附著力等等，都可以選擇到自己需要的那款，所以我個人更喜歡妝前乳。

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真正的使用順序是↓↓↓

護膚—防曬—妝前乳—底妝

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Q2

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標準的防曬用量是2mg/cm2，但我們在實際使用中肯定沒法去測量。夏夏的建議是你可以先按照自己平時的用量塗一遍，稍等片刻再在自己容易曬傷的地方比如顴骨、鼻樑、額頭等地補塗一遍。

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再高倍數的防曬，時間久了被汗水和油光摧殘，也會喪失戰鬥力。所以小俠女們要每兩小時補擦一次才能讓防曬最有效！

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Q3

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在擦好底妝時補塗防曬選擇防曬噴霧即可，待噴霧乾掉之後再蘸取一些粉底、粉餅或者散粉輕按壓一層；或者直接可以用帶有防曬值的蜜粉餅輕輕按壓一層。

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Q4

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答案當然是否定的 X

無論何時防曬都要單獨塗抹

因為你單單依靠粉底液中的防曬值

你的臉，相信我→一定會成為面具

否則~達不到它所標註的防曬值

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Q5

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每一款防曬霜上都有會標有SPF和PA，它們都是很重要的防曬指標，但並不是意味著越高越好，畢竟會有一丟丟「致敏因素」在裡面~

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大家可以要按照場合需求來選擇相應的防曬值。比如去海邊選擇SPF50+的防曬；但是在城市裡一般SPF30就夠啦~防曬值也不是簡單相加的，所以建議大家不要偷懶哦！

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Q6

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一般來說，物理防曬是需要專門的卸妝產品卸掉的，而化學防曬大多用洗面乳就能洗掉。但市面上有很多帶有潤色效果、防水效果好的化學防曬同樣需要卸妝產品才能洗得徹底，或者那些官方說明要卸妝的，比如安耐曬的小金瓶。

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一般來說，使用卸妝水就完全夠用了~夏夏推薦大家日常用溫和的卸妝水卸防曬，比如貝德瑪、多芬、江原道，都是很不錯的選擇。如果你不放心的話，卸妝啫喱或者卸妝乳也是OK噠~