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紫外線的傑作,告訴你防曬的「真相」

防曬是我們一生必做的功課,畢竟「養兒不防老,防曬才防老」的道理一點都不假。那麼紫外線具體會給我們的皮膚造成哪些傷害呢?

很多人都知道陽光中的紫外線(UV)是皮膚所有外源性致衰老因素中,作用最大的、累積性最強的,因此,皮膚的外源性老化被稱為「光老化」。其中紫外線給皮膚造成的傷害主要有以下四個方面:

損傷一:紅斑(曬傷)

屬急性光毒性反應,常常伴發褪皮、灼痛,也會導致色素沉著。防曬指數SPF就是根據UV照射後出現紅斑的時間計算的。UVB主要引起表皮損傷,UVA引起真皮深層損傷,包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。敏感肌表皮薄,更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎症反應,所以有痘或痘印、皮膚損傷的人,曬後皮膚恢復得很慢。

損傷二:發黑(黑色素沉著)

指的是黑色素細胞感受到紫外線後會加速分泌黑色素,再輸入到表皮細胞中,黑色素細胞自身體積也會變大,如此一來,皮膚就會發黑,黑色素的不均勻沉著,即造成色斑。對於已有的色斑——無論何種類型,都會被日曬加重。有的人會即時曬黑,有的人是遲發性曬黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外線,所以黑化本質上是皮膚天然的自我保護機制。不注意防曬的人,美白會非常非常非常非常難!

損傷三:皮膚老化(光老化)

紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性,年輕的皮膚中膠原蛋白纖維粗壯,條理清晰,年老了就變成一團糟,彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重,粗糙黯淡起皺。紫外線還引起彈性纖維異常沉積,使皺紋加深加粗……因為紫外線是導致皮膚老化的最大因素,所以外源性皮膚老化又被稱為「光老化」。

左:塌陷萎縮的纖維和細胞;右:飽滿的膠原蛋白纖維和成纖維細胞

損傷四:光敏性反應

本質上這是因部分人對紫外線敏感度高,接觸後發生急性反應(但正常人不會),若攝食大量光敏性食物,其中的光敏成分與細胞中受體結合,會致嚴重的光敏性或光毒反應。紫外線異塵餘生在日光中佔比大約是7%,其中的95%是UVA,5%是UVB。UVB相對容易阻隔,一層玻璃就可以,但UVA的穿透性很強,薄的衣料、玻璃都不足以阻止它,而它造成的傷害較深,故成為防護的重點。

一年四季中,UVB的異塵餘生變化比較大,冬天會比較弱而夏季較強,但UVA的變化異塵餘生比較小,即使在冬季也有可觀的異塵餘生量,多雲天的UVA異塵餘生量大約是晴天的一半,應採取和晴天相同的防護等級;陰天,UVA異塵餘生量是晴天的15%左右,仍應適度防護。雨天的UVA異塵餘生量較低,加之會打傘,可不考慮塗防曬霜。除了紫外線之外,日光中還含有大量的熱量,如果接受熱異塵餘生過多,還會導致「熱老化」。據權威雜誌Personal Care Magazine 報導,夏天陽光直接照射15~20分鐘,皮膚的溫度可提高到40℃以上。

與紫外線作用相似,這種熱可以誘導基質金屬蛋白酶而降解真皮細胞外基質,改變真皮的蛋白結構、誘導皮膚的血管形成和炎症細胞浸潤,使皮膚過早老化——這和UVA對皮膚的傷害機理基本相同。最近的研究還發現,波長接近紫外線的藍光也可以造成類似紫外線的傷害。紫外線造成的其它傷害還包括氧化應激(oxidative stress)、免疫抑製(immunosuppression)及光致癌(photocarcinogenesis)等。

防曬產品兼具養膚抗老早已成為趨勢。防曬霜不光具有防曬,還含有抗老化美白養膚成分;從工藝上摒棄了油膩的缺點,相比於市面上的防曬霜質地會更為清爽,就算是自身乾皮的我用完一整天也不會拔乾。

除此之外還能有效抗氧化、貼合底妝,由於配方是物理防曬與化學防曬結合的成分,所以塗抹在皮膚上會有輕微的泛白現象,但這並不影響美觀。


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