陳皮+「2寶」，煮一煮，7天排濕氣，15天甩肉！

「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除，人會莫名犯困，沒有精神，睡再久也睡不夠，而且會引發各種嚴重疾病。濕氣是身體的垃圾，是粘滯的髒東西!體內有垃圾，影響身體整體情況。教大家個去除濕氣的方法，看下面視頻：

想要知道你身體中濕氣多不多，其實可以通過這些方面的觀察了解一下。

一、刷牙時經常噁心

不少人在早上起床後刷牙時，會有噁心、嘔吐的感覺，這樣的噁心、嘔吐其實也說明你的身體中存在濕氣。

二、舌苔發黃髮膩

在刷牙之前，你還可以看一下你的舌苔，很多人可能會忽視舌苔的變化，其實透過舌苔顏色變化，能夠清楚的知道身體健康。發黃髮膩的舌苔，顯示你的身體中存在濕氣，針對這個情況，你可以自我觀察、自我診斷。

三、大便容易溏稀

在排便結束後，你發現你的大便十分的糖稀，一桶水沖不乾凈，依然沾黏在馬桶上，這樣的情況，其實也說明你的濕氣比較嚴重。

對於濕氣一定不能忽視，因為一旦當你濕氣加重的話，還可能導致你的容顏受到影響。濕氣太重的人，可能更加容易出現痘痘、粉刺。同時，還會伴隨著油光滿面、毛孔粗大的發生。而最為關鍵的一點，濕氣重的人，往往會給人萎靡不振的感覺，精神狀態是很糟糕的。