舌苔又白又厚是怎麼回事？可能是身體出現3個異常，別忽視

中醫在看病的時候，往往會讓患者張開嘴，伸出舌頭，觀察舌頭的變化，能夠判斷身體的好壞，其中，舌苔的變化，成了很多醫生判斷病症的依據。如果你的舌苔又白又厚，可能顯示你的身體出現了異常，希望你能提前了解，一起來看看吧。

舌苔又白又厚是怎麼回事?

健康的身體，你的舌苔應該是粉嫩的，但是，如果你的舌苔呈現出其他的顏色，往往預示你的身體出現了問題。身體出現了病變，透過你的舌苔，也會呈現出來。

對於舌苔又白又厚的人來說，可能有這些原因。

第一、身體濕氣過重導致

在生活中，如果你體內的濕氣非常重，將是一件十分糟糕的事情，濕氣過重，將會影響到舌苔的健康，導致寒氣、濕氣入侵你的身體。

在這調運不當過程中，將會導致你出現舌苔厚膩、發白等癥狀。為此，及時的調節濕氣顯得很關鍵，例如，你可以吃點綠豆、薏米仁等，對於祛濕十分的好。

第二、消化不良導致

在生活中，如果你在飲食之後，食物消化出現了問題，出現了消化不良也是一件很糟糕的事情，消化不良的出現，將會導致你舌苔出現厚白、厚膩的情況。

特別是當你吃了很油膩的食物，這樣的感覺可能更加的強烈。

第三、胃腸道出現疾病

在生活中，疾病的出現，也可能會導致你的舌苔又白又厚，伴隨著胃腸道出現病變，將會導致你的胃氣有所減弱，身體出現寒熱，會厚白的舌苔。

當你的胃部容易出現胃火的時候，也會導致你的舌苔變得又白又厚。所以，及時的滅胃火顯得很關鍵。

對於舌苔又白又厚的人來說，最好及時的進行護理保健，那麼應該怎麼做呢?

1、遠離生冷食物

在生活中，對於生冷食物，最好避而遠之，例如冷飲、冰淇淋等，這些生冷食物，千萬不能多吃，吸收生冷食物中的寒氣，會導致你出現舌苔厚白的情況，隨後，還會導致你出現胃痛胃寒等。

2、科學養脾

對於舌苔又白又厚的人來說，科學的養脾，顯得很關鍵，脾胃不適、脾胃不好的人，可以通過滋養脾胃達到調節舌苔厚白的目的，從而不斷的改善身體。

3、飲食有度

在生活中，就飲食來說，要做到飲食有度，不能暴飲暴食，當你長時間的暴飲暴食，對於消化有影響，還可能會影響到胃腸道的健康。

例如，飲食，按照時間，千萬不能出現飲食不規律，同時，堅持七分飽的原則會更好。

上面文章中，小編向大家介紹了在生活中，你的舌苔又白又厚，可能和這3個原因有關，你要特別的重視，忽視任何一個都是很糟糕、很危險的事情。與此同時，做好這3件事，能夠幫助你改善身體，遠離舌苔又白又厚這個尷尬的情況，希望你能提高警惕、促進健康，達到保護身體的目的。