解決頸椎病並不難！用這個方法讓經絡貫通運行！

據調查顯示：· 53.7%的受調查者每天面對電腦時間為4-8小時;· 35.6%的受調查者面對電腦時間超過8小時;· 僅有10.7%的受調查者面對電腦時間低於4小時。而在「您現在的頸椎現狀如何」問題中，僅有3.4%的受調查者表示自己的頸椎狀況良好，96.6%的受調查者表示其頸椎偶爾或經常出現疼痛。

頸椎病的病理生理和病理解剖過程是相當複雜的，但下列因素在本病的產生和複發中起著重要作用。

1.慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動範圍的最大限度的活動。這種勞損易被忽視，但它是造成頸椎關節退變的主要原因之一。包括睡眠的不良體位、工作的姿勢不當及不適當的體育鍛煉等。

2.頭部外傷

資料表明，頸椎病患者中約有半數病例與外傷有直接關係。如交通意外、工作與生活中的意外、運動性損傷、不得法的推拿牽引等均可造成不同程度的損傷或加劇頸椎退變。

3.咽部炎症

資料表明，當咽部及頸部有急慢性感染時，可誘發頸椎病癥狀出現，或使癥狀加重。由於該處的炎症改變可直接刺激臨近肌肉、韌帶、或通過豐富的淋巴系統使炎症在局部擴散，以致造成該處肌張力低下，韌帶鬆弛和椎關節內外失衡，破壞了椎體間的穩定性。

頸椎病安全有效的治療方法

專家指出，頸椎病通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，治療方法存在個體差異，西藥治療治標不治本，副作用大，損害人體肝腎器官，而且容易複發。手術治療，治療周期長，對人體損傷較大，而且複發率比較高，不過如果頸椎病特別嚴重，也只能進行手術治療，一般選擇中醫保守治療最為好用，比如中藥外用貼，副作用小比較安全，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通外用貼只能達到2-3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是頸椎病久治不愈、反覆發作的根本原因。中國中醫文化，歷史悠久。博大精深，平---懷---堂，頸椎病治療效果是很好的，九成以上的頸椎病患者有很不錯的效果

食療小方法

山楂丹參粥

原料：山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

製法：山楂片、粳米、丹參洗凈，先煎丹參除渣取汁。再放山楂片、粳米、水適量，先用武火煮沸，文火熬煮成粥，後加冰糖適量。

功效：活血化瘀，通脈上痛。治療頭頸酸脹、視物不清等症。適用於各型勁椎病的輔助治療。

山薑山藥方

配方：生薑母片、山藥片各7片，蜂蜜少許。

製法：將生薑、山藥用石臼搗成糊狀，再用少許蜂蜜調勻。

功效：散寒、通絡，主治寒濕阻絡型頸椎病。

用法：每晚用藥糊敷疼處2小時。

改正不良姿勢和習慣，患有頸椎病的人多是學生以及上班族，需要長時間伏案學習、工作或面對電腦辦公，久而久之因不正確的姿勢導致了頸椎病的發生。因此，有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，並在睡眠時降低枕頭的高度。注意休息，勞逸結合。

睡眠時最好採取仰臥位，頭頸部保持自然仰伸，這樣可使頸部得以放鬆。睡枕高度要適宜，以免過高而增加椎間盤的壓力，或過低而使頸部處於仰伸狀態、使韌帶鬆弛與內陷而壓迫脊髓，產生四肢麻木等癥狀。