冬天適合喝什麼茶 冬天喝茶好處竟然這麼多

在冬天喝茶能夠提神醒腦，使人的精神振奮，在工作勞累之際，喝一杯茶可以增強思維能力和記憶能力，還可以提高精神，緩解疲勞感，提高工作效率，在冬季喝茶還可以促進新陳代謝，對心臟、血管、胃腸的功能起到很好的作用。

喝茶可以預防齲齒，雖然喝茶會使牙的表面變色，但是可以預防齲齒。有研究發現，兒童經常飲茶可以預防齲齒，齲齒的發生率可以減少鋼彈百分百之六十，而且茶葉中含有很多對人體有益的微量元素。

喝茶還可以抑製腫瘤的產生，因為茶葉當中含有能夠抑製癌細胞生長的物質，經常飲茶可以抑製癌細胞的生長，還可以緩解衰老，抗皮膚的老化，所以喝茶還可以抗衰老，延年益壽，具有非常好的作用。

冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

冬季喝普洱熟茶有哪些好處

冬季順應時節養生進補，人們運動量減少，飲食增進。在中醫看來，養生是平衡，冬季由動為靜，不能隻進不出，冬季可多飲熟茶，來保證我們身體的平衡，那麼熟茶究竟有哪些功效呢？

消食、解膩

發酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，對於容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。

提高免疫力

熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，更可以預防寒冷季節感冒。

紅茶是一道暖胃的茶，這一點紅茶跟綠茶是截然相反的。紅茶是經過發酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下發生酶促氧化反應，含量減少，減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產物還能夠增進人體消化。堅持天天飲用紅茶，不僅不會傷胃，反而能夠暖胃，但是有胃病的朋友別誤會了紅茶能夠治療胃病。

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