紅茶為什麼適合冬天喝？

（一）冬天裡，人的生理功能比其他季節減退，對能量和營養的要求就相對增高。冬天最重要的是保暖防寒，喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利於增強抗寒能力的紅茶。

歡喜喝茶的人，要是泡上一杯紅茶，不但可以暖身體，還能保健、防感冒。

（二）蓄養陽氣

關於喝茶的季節，有「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」之說。

冬天，天地閉藏，氣溫越來越低，人氣陽氣減弱，生理機能有所減退，應該多吃溫性食物。紅茶味甘性溫，能增強人體的禦寒能力，蓄養陽氣，生熱暖腹，從而增強人對冬季氣候的適應能力。

紅茶味甘性溫，去寒，暖胃，更具抗氧化、降低血脂、抑製動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等多種功能。

（三）養胃促循環

中醫認為：紅茶性質溫和，早上醒來，陽氣開始生髮，適當喝紅茶有助人體陽氣生髮、祛除體內的寒氣，同時促進血液循環。

但需要提醒的是，早餐不宜空腹喝茶，喝茶之前最好先吃點早餐。因為空腹喝茶，機體會過多攝入茶葉中的咖啡鹼，容易出現心慌、尿頻等不良反應。